Роллер спорт (роллинг). Виды и занятия. Ролики и особенности

Роллер спорт (роллинг). Виды и занятия. Ролики и особенности

Катаясь на роликах, вы расходуете гораздо больше калорий, чем при том же беге. Ударная нагрузка на суставы (таз, колени, голеностопы) существенно ниже. Поэтому ролики — хороший вариант для тех, кто не может бегать, но не хочет отказываться от кардионагрузок.

Как и в любом виде спорта существует опасность получить травму. В нашем спорте самыми распространенными проблемами являются падения или растяжения. Чтобы их избежать, достаточно правильно разогреваться перед тренировкой и надевать защиту. С более серьезными проблемами сталкиваются только профессиональные райдеры (боли в коленях, например).

Чтобы начать кататься нужно соблюсти несколько условий: захотеть этого и выбрать формат катания. Все необходимое оборудование можно взять напрокат или купить: ролики, комплект защиты (колени, кисти, локти и шлем) и специальные носки обойдутся в 10-20 тыс. руб. Взять все это на прокат стоит в среднем 250-400 руб/час за ролики и 50-100 руб/час за защиту.

Выбрать место для занятий очень просто. Любая набережная, парк или стадион с ровным покрытием идеально подойдут для тренировок. В Москве это может быть Парк Горького, Лужники или ВДНХ. Для тех, кто не хочет заниматься на улице, существуют роллердромы. В Москве, правда, он всего один — Ролл Холл на Тульской.

Роллер-спорт на Тверской в День города

В этом году на праздновании Дня города мы проводим большие мастер-классы для детей и взрослых. Любой желающий сможет бесплатно взять на прокат роликовые коньки и защиту и попробовать себя в роли райдера.

Наши инструкторы объяснят основы техники безопасности (или как не отбить желание кататься), как двигаться вперед, поворачивать с контролем скорости и траектории и покажут три вида торможения (штатный тормоз, плуг, т-стоп) — главного элемента для начинающих роллеров.

Помимо этого, участники мастер-классов научатся выполнять основные упражнения для развития силы, выносливости и равновесия.

Дополнительно каждый час на нашей площадке будут проходить показательные выступления по фристайл-слалому — самой сложной и техничной дисциплине.

Уверенно стоять на роликах и выполнять основные элементы можно научиться за 5-6 тренировок. Частота занятий зависит от целей, которые вы себе поставите. Профессионалы тренируются каждый день, любителям будет достаточно нескольких раз в неделю. Можно и больше — всё зависит от настроения, желания и погоды.

Ролики — это не только спорт, который помогает поддерживать хорошую физическую форму, но и возможность приятно провести время с друзьями или семьей. Для тех, кому хочется большего, существует большое количество соревнований. Все зависит от направления, в котором вы захотите развиваться.

Одни из самых интересных и рейтинговых соревнований происходят в дисциплине фристайл. Но для того, чтобы попасть туда и показать хоть какой-то уровень, необходимо тренироваться минимум 3-4 года. Гораздо проще начать выступать в категории спидскейтинг. Для подготовки потребуется всего пара месяцев, шлем и специальные роликовые коньки (правда, они дороже, чем классические).

О роллер спорте

РОЛЛЕР СПОРТ – общее название видов спорта, в которых спортсмены используют различные виды роликовых коньков. Роллер спорт можно разделить на несколько направлений:

– роликобежный спорт или спидскейтинг ;

– фигурное катание на роликах;

– агрессивное катание (стрит, верт) ;

Сейчас роллер спорт во всем мире очень активно развивается. К настоящему времени Международный Олимпийский Комитет уже дважды рассматривал заявки от Международной Федерации Роллер Спорта на включение в Олимпийские игры роликобежного спорта. Кроме того, роллер спорт уже включен в официальную программу Мировых игр и Азиатских игр.

Что представляют собой направления роллер спорта?

ФРИСТАЙЛ – технический вид катания на роликовых коньках. В него входят дисциплины: фристайл слалом (классические выступления и батл), скоротсной слалом, слайды.

Фристайл – молодое направление в катании на роликовых коньках. В середине 2000-х годов он стал признанным видом спорта, появились официальные соревнования. Начавшись с Чемпионата Европы, сейчас проводятся также Чемпионаты Азии и Мира по фристайлу на роликовых коньках. Несмотря на свою молодость, он динамично развивается во многих странах. Прародителями этого направления по праву считаются итальянцы, но последние несколько лет в нем безоговорочно доминировали французы. В настоящее время фристайл хорошо прогрессирует и в странах Азии, особенно в Китае, где увлечение роликовыми коньками носит массовый характер. Благодаря своей старательности и усердию, азиатские слаломисты достигли очень высокого уровня катания.

В России слалом начал развиваться с середины девяностых годов и, благодаря усилиям энтузиастов-роллеров, смог подняться на новую для Европы высоту. С 2003 года наши спортсмены уверенно входят в элиту европейского фристайла, занимая призовые места на всех международных соревнованиях, в которых принимают участие. Ни разу российская сборная команда не уезжала с Чемпионатов Европы и Мира без наград. В 2005 году наша команда завоевала 6 наград из 12 возможных, а в 2016-м по медальному зачёту уступила только Китаю.

РОЛИКОБЕЖНЫЙ СПОРТ или СПИДСКЕЙТИНГ (от англ. “speed” – скорость и “skating” – катание на коньках) дословно переводится как скоростное катание на коньках. Разделяют ice и inline спидскейтинг – скоростное катание на классических (ледовых) и роликовых коньках.

В России инлайн спидскейтинг означает немного больше. Направление включает в себя такие дисциплины как шорт трек, гонка на выбывание, суточный бег, индивидуальные и групповые гонки на различные дистанции и многое другое. Наиболее подходящим оборудованием для спидскейтинга признаны низкие роликовые коньки на карбоновой основе с длинной пяти- или четырехколесной рамой. Также предпочтительно использовать колеса большого радиуса и высокоточные подшипники.

В России роллер спидскейтинг пока еще очень молод: фактически, лето-осень 2003 года можно считать началом массового спидскейтинга. С того времени прошел ряд соревнований в Москве,Санкт-Петербурге, Минске и других городах. В конце 2004 года под эгидой Федерации Роллер Спорта была создана Лига спидскейтинга, призванная развивать роллер спорт и спидскейтинг в России и за ее пределами.

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ на роликовых коньках – аналог фигурного катания на ледовых коньках. Основным отличием являются используемые коньки двух разновидностей: с колесами, расположенными в один или в два ряда. Для каждого из типов роликовых коньков проводятся соревнования в своей категории.

Также фигурное катание делится на одиночное среди мужчин и женщин, парное спортивное катание и танцы.

Что такое роллер-спорт что это? Что за вид спорта?

Наверняка вы видели на улицах города молодых людей, передвигающихся с большой скоростью с помощью роликов. Роллер-спорт что это — это занятие для молодых, активных и влюбленных в жизнь людей. Этот вид спорта относят к экстремальным, так как он может быть весьма травматичным.

Но удовольствие, которое доставляют наблюдателям роллеры ни с чем не сравнимо. Никто не останется равнодушным, смотря на то, как гибкие и подвижные спортсмены совершают на первый взгляд невозможное:

• стремительно съезжают по лестницам;
• несутся быстрее ветром боком и задом;
• совершают спуски, используя короткие и длинные прыжки.

Роллеры уделяют особое внимание обуви.

В зависимости от того, какой вид роллер-спорта они исповедают, на их ногах обуты:

1. мягкие ботинки, которые способствуют комфорту;
2. жесткие ботинки со вставками из пластика, которые фиксируют щиколотку;
3. низкие ботинки, необходимые для того, чтобы развивать предельную скорость.

Заниматься роллер-спортом могут все желающие — и мужчины, и женщины. Кроме того, он, если исключить агрессивные виды катания, подходит для детей.

Кто придумал роллер-спорт

По некоторым сведениям, прообраз современных роликовых коньков придумали в Японии. Местные ниндзя для скоростного передвижения прикрепляли к обуви трубочки из бамбука.

Много позже, на заре XVIII века некий голландец, имя которого история не сохранила, создал деревянные ролики, чтобы кататься на них в летнее время года.

А затем началось совершенствование этого аксессуара.

Можно проследить за тем, как это происходило:

• 1760 год. У роликов появляются железные колесики;
• 1819 год. Французы изобретают обувь с тремя колесиками, расположенными в ряд;
• 1863 год. Созданы ролики с четырьмя колесиками, располагающимися попарно;
• 1877 год. Ролики снабжаются шарикоподшипниками.

Те ролики, какими мы их видим сегодня, разработаны всего два десятка лет назад. Википедия говорит о том, что благодаря прорыву в этой области, роллер-спортом заинтересовались миллионы людей по всему миру.

Какие бывают виды роллер-спорта

Начать стоит с агрессивного катания — оно самое зрелищное и непредсказуемое. Участвуют обычно молодые люди, девушки и юноши, с большим опытом тренировок и хорошей координацией движений.

В процессе выступлений они исполняют следующие трюки:

1. прыгают с высоты;
2. скользят на разных частях коньков по парапетам;
3. выполняют воздушные акробатические трюки
4. делают стойки на руках.

Тренировки и собственно выступления проходят в крытых специально оборудованных скейт-парках.

Другой вид роллер-спорта называется спидскейтингом. Во время представления спортсмены скоростным катанием. Такое занятие включает в себя несколько самостоятельных дисциплин.

Роллеры могут:

• участвовать в гонках на выбывание;
• совершать индивидуальные и групповые забеги;
• заниматься суточным бегом;
• заниматься на шорт-треках.

Для спискейтинга нужна подходящая обувь. Спортсмены выступают в роликовых коньках на карбоновой основе. Их отличительная особенность состоит в наличии длинной 4- либо 5-колесной рамы, при этом колеса имеют больший радиус и снабжены высокоточными подшипниками.

Несмотря на то, что фристайл — еще одна дисциплина в роллер-спорте — направление очень молодое, россияне никогда не уезжают домой с чемпионатов без призов.

У этого технического вида также несколько составляющих.

Роллеры выступают в следующих видах:

1. классических выступлениях и баттлах;
2. скоростном слаломе;
3. слайдах.

Касаемо скоростного катания, здесь лидирует население азиатских стран, где увлечение роллер-спортом достигло небывалого размаха. Сингапурские, китайские и корейские слаломисты на данный момент не имеют себе равных по мастерству и технике.

Догадайтесь, что за спорт напоминает своими элементами фигурное катание? Это фигурное катание на роликах. Оказывается, на роликах с колесиками, которые располагаются в два или один ряд, можно совершать такие же пируэты, какие выделывают фигуристы на льду.

Современные роллеры показывают прямо чудеса на площадках, выступая и в одиночном, и в парном катании. В программу выступлений входят обязательные фигуры и танцы.

Перед началом скейткроссе, то есть перед забегом на роликовых коньках, участники должны пройти квалификационные мероприятия. Они проходят трассы по одному, и на основе показанных результатов образуются группы; сильнейшая команда выходит в финал и побеждает.

В ходе забега спортсмены преодолевают массу препятствий:

• спуски и подъемы различной высоты и сложности;
• радиусы определенных размеров;
• неровности естественного или искусственного происхождения.

Кроме того, участникам предлагается проявить себя, с честью пройдя резкие повороты, встречающиеся по ходу следования.

Есть еще несколько видов роллер-спорта. Необязательно упоминать о них, чтобы понять роллер-спорт что это.

Роллер спорт (роллинг). Виды и занятия. Ролики и особенности

Роллер спорт — это экстремальное направление, в основе которого лежит передвижение на роликах с выполнением различных комбинаций. Катание на роликах начало свое распространение с 1743 г. Существует несколько объединений, руководящих развитием роллинга, издающих правила, организующих состязания, обучающих спортсменов и т.п.

Первые коньки на колесиках изобрел француз Жозеф Мерлин. Если верить легенде, в них он катался на лондонском балу, играя при этом на скрипке. Это было в 1760 г. У его роликов отсутствовали тормоза, поэтому в конце концов изобретатель врезался в зеркало. Лишь спустя сотню лет американец Джеймс Плимтон оснастил ролики средством торможения — подушечкой из резины.

Роллер спорт и его направления

В настоящее время роллинг набирает обороты по всему Земному шару. Международная федерация уже не раз выдвигала предложение МОК присвоить роллер спорту статус Олимпийской дисциплины. Но пока она входит в программу Мировых и Азиатских игр.

В общей структуре роллинга выделяется ряд направлений:

• Фристайл.
• Роликобежный спорт.
• Фигурное роликовое катание.
• Агрессивное катание (стрит, верт).
• Фитнес.
• Хоккей на роликах.

Фристайл

Появился относительно недавно и получил признание к 2000 г. С тех пор по нему проходят официальные состязания: Чемпионат Европы, Азии и Мира. Развитие фристайла происходит очень быстро, особенно в азиатских государствах и в Китае, где роллинг является массовым спортом.

В нашей стране фристайл на роликах стал распространяться с середины 1990- х гг. А в 2003 г. отечественные роллеры вышли на европейский уровень и с тех пор одержали не одну победу в мировых первенствах. Так, в 2005 г. сборная России получила 6 наград из 12 возможных, а в 2016-м в общем зачете уступила лишь Китаю.

В данную дисциплину входят:

• Скоростной слалом — преодоление дорожки из конусообразных фигур с наименьшим числом сбитых конусов.
• Фристайл-слалом — прохождение дорожки из конусов с выполнением акробатических трюков.

Роликобежный спорт (спидскейтинг)

Название происходит от двух английских слов: «speed» — скорость и «skating» — катание на коньках. Это не что иное, как езда на скорости. В нашем Отечестве этот роллер спорт начал развиваться только с 2003 г. Но зато сразу приобрел массовый характер. С тех пор стали проводиться состязания в разных городах страны. А в 2004 г. была организована Лига спидскейтинга. Ее задача — содействовать развитию дисциплины и выходу отечественных роллеров на межнациональный уровень.

Соревнования по спидскейтингу проводятся по двум программам: трек (по кругу) и забег на 200 и 400 метров. Старты могут быть единичными и массовыми.

Фигурное катание на роликах

Аналогия фигурного катания на льду, где выступления также бывают одиночными и парными. В этом направлении используются ролики с одним или двумя рядами колес. Для тех и других предусмотрены различные программы состязаний.

Фитнес

Классическое катание на коньках без каких-либо особых навыков и умений. Оно доступно любому, кто может стоять на роликах.

Агрессив

Езда по улицам с препятствиями, каковыми выступают лестницы, перила, лавки-скамейки и т.п. Это весьма травмоопасное направление и подразумевает прохождение хорошей подготовки. Такой роллер спорт пользуется особой популярностью среди молодых людей. Подразделяется на:

• Верт — самый зрелищный стиль, где роллер в большой рампе выполняет разнообразные трюки (сальто, стойки на руках, скольжение по краю и др.).
• Стрит — езда и прыжки через препятствия (бордюры, парапеты и пр.).
• Парковое катание — выполнение элементов верта и стрита на специальных площадках.

Слалом

Выполнение комплекса упражнений в закрытом пространстве по горизонтали (скоростной объезд преград) и по вертикали (прыжки вверх). Все производимые в слаломе трюки очень зрелищны, но при этом и весьма травмоопасны.

Фрискейтинг

В дословном переводе значит «свободное катание». Здесь отсутствуют какие-либо нормы и ограничения, и спортсмен может импровизировать на свое усмотрение.

Особенности выбора роликовых коньков

Роллер спорт предполагает использование коньков нескольких типов с:

• Мягким ботинком — для комфортной езды.
• Жестким ботинком и вставками из твердого пластика — для максимального результата и надежной фиксации конечности.
• Низким ботинком — для езды на скорости.

По своему функциональному назначению коньки классифицируются на:

• Ролики для агрессива. Имеют жесткую конструкцию ботинка с усилением, низкую раму и колеса малого размера. Они не способны быстро ездить, но оптимальны для осуществления акробатических комбинаций. Использовать их для обучения также не получится — это вариант для тех, кто уже освоил основы агрессивной езды.
• Ролики для скоростного бега. Это выбор профессионалов спидскейтинга. Их маневренность невелика, но конструкция коньков позволяет развивать приличную скорость.
• Ролики для ФСК. Могут применяться для агрессивного стиля городского катания, выполнения трюков на большой скорости, а также для обучения новичков.
• Ролики для фитнеса. Наиболее приобретаемая разновидность. Их используют для обучения езде взрослые и дети, а также для активного отдыха в парках и скверах.
• Ролики для слалома. По конструкции похожи на фитнес-коньки, но изготовлены из более высокотехнологичных материалов, что делает их сравнительно дороже.
• Специальные. Необходимы профессионалам для выполнения отдельных трюков. Мало распространены, поскольку непригодны для обучения и обычной езды.

Выбирая роликовые коньки, необходимо учитывать в первую очередь то, для какого стиля езды они будут применяться.