1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Метание диска. Техника и правила. Соревнования и особенности

Основные правила соревнований в метании диска

Диск состоит из деревянного корпуса, окаймленного неподвижно скрепленным металлическим ободом. Разрешается изготовление корпуса из пластмассы, металла и других твердых материалов (при условии точного соблюдения установленных массы и размеров).

Диск метают из круга диаметром 2,5 м в размеченный участок поля — сектор, углом 35°. Поверхность круга может быть выполнена из бетона, асфальта, спецсмеси. Она должна быть ровной, горизонтальной и лежать в одной плоскости с грунтом вне круга. Круг ограничивается кольцом из металла, окрашенным в белый цвет, толщиной не менее 6 мм.

Круг для метания диска ограждается сеткой (для безопасности) U-образной формы. Высота секций, из которых изготавливается заграждение, должна быть не менее 4 м. Боковые сетки выступают за круг на 5 м с обеих сторон, что обеспечивает безопасность при метании диска как правой, так и левой руками.

Диск на соревнованиях можно метать с места и с поворотом. Начинать метание следует из статического положения. С момента вызова на выполнение попытки разрешается затратить не более 1 мин.

В предварительных соревнованиях участнику предоставляется по три попытки; восемь участников, показавших лучшие результаты, выходят в финал и получают еще по три попытки. Результат (в целых метрах, сантиметрах с точностью до 0,01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра) в метании диска определяется путем измерения кратчайшего расстояния от колышка, отмечающего след падения в поле, до ближайшего внутреннего края обода (металлического круга) по направлению к центру круга. При измерении с помощью рулетки нулевая отметка должна прикладываться к колышку у поверхности сектора на месте падения снаряда.

По разрешению судьи выполнять метание спортсмен должен начать попытку из зафиксированной позиции внутри круга. Это требование сохраняется и после выпуска снаряда:

  • занять статическую позу после выпуска снаряда;
  • ожидать приземления снаряда в пределах внутренней зоны сектора;
  • выход выполнять вне круга через заднюю часть круга, не переступая боковые разметки.

Победителем соревнований является спортсмен, показавший лучший результат из всех шести попыток (предварительных и финальных соревнований). В случае совпадения результата у двух или нескольких участников места между ними распределяются по лучшему второму, третьему и т.д. результату из остальных попыток.

К нарушению правил соревнований в метании диска относятся:

  • наступание на обод в любой части круга;
  • выход метателя из круга раньше приземления снаряда или непринятие устойчивого положения.

Запрещается метать снаряд из сектора в сторону круга, его можно только подносить для последующего броска спортсмена.

Метание диска: основные правила

Метание диска относится к категории легкоатлетических дисциплин. Смысл этого вида спорта заключается в метании на дальность специального снаряда – диска. Это требует от спортсменов быстрой координации движений и отличной физической подготовки.

Правила и требования

Участники официальных соревнований должны выполнять бросок из круга с диаметром в 2,5 м. Расстояние броска рассчитывается от внешней окружности данной зоны до первой точки падения диска. Стандартный вес снаряда у мужчин – 2 кг, у женщин – 1 кг, у юниоров – 1,5 кг. Диаметр диска равен 20 см для мужчин и 18 см для женщин.

Каждый участник соревнования получает 6 попыток, но если на турнир заявилось более 8 спортсменов, то проводится предварительный этап. В рамках данного отбора все участники используют по 3 попытки. Далее выявляются 8 сильнейших, которые за оставшиеся 3 попытки определяют победителя турнира.

Сегодня метание диска производится только из сектора, огражденного сеткой высотой от 3,35 до 4 м. Чтобы снаряд при броске не врезался в сетку, рекомендуемый горизонтальный угол вылета должен составлять не более 35 градусов. Ширина ворот для вылета диска – 6 м. При броске снаряд может коснуться ограждения сектора, но спортсмену запрещается выходить за его границы до полного приземления диска.

Современный снаряд изготавливается из дерева или аналогичного синтетического материала, окаймленного металлическим ободом. По центру диска укрепляются параллельно две металлические пластины. Спортсмен сам выбирает, с какой стороны ему брать диск.

Техника метания диска

В настоящее время эксперты выделяют следующие элементы и фазы метания диска:

  • Удерживание диска. Фаланги пальцев должны лежать на краю диска. Метающая рука опущена и слегка покачивает. Центр тяжести лежит между точками опоры указательного и среднего пальцев.
  • Исходное положение. Спортсмен становится у заднего края круга спиной по направлению метания. Правая нога получает фронтальное положение, а левая повернута в направлении вращения.
  • Фаза замаха. Диск нужно отвести назад слева направо. При этом левая рука сгибается перед грудью. Во время замаха ноги немного сгибаются, а колени разворачиваются.
  • Поворот. На этой фазе начинается поступательное движение метающей руки и разгон снаряда. После замаха верхняя часть корпуса остается позади, а правая нога отталкивается от грунта для приземления на левую в центре круга. Прыжок должен быть плоским, без отклонения плечевого пояса.
  • Положение броска. В этом исходном положении обе ноги должны сохранять контакт с грунтом. Атлет сохраняет равновесие и готовится к финальному усилию.
  • Финальное усилие. Постановка правой ноги представляет собой вращательно-распрямляющее движение. Затем происходит стремительный поворот правой стороны корпуса. Левая его сторона здесь играет роль рычага. На конечной стадии элемента ноги синхронно сгибаются и выпрямляются одновременно с метанием диска. Метающая рука закручивает снаряд по направлению его движения. При этом правая рука и плечевая ось должны образовывать параллельную линию с грунтом.
  • Стопорящее движение. Во время финального усилия происходит активная работа ног, которая может помешать спортсмену остановиться в нужной точке. После броска рекомендуется застопорить движение корпуса быстрой сменой ног в ходе прыжка или обычной перестановкой. Правую ногу необходимо перенести к переднему краю круга, чтобы не было заступа за линию. В противном случае попытка не будет засчитана.
Читать еще:  Коньки. Виды и особенности. Как выбрать и применение

В настоящее время на официальных соревнованиях атлетам разрешена любая техника и способ метания диска.

История развития дисциплины

Метание диска считалось одним из самых любимых физических упражнений у древних греков. Недаром оно входило в программу античных Олимпийских игр как часть пентатлона. Тогда снаряд назывался дискос, а сам метатель – дискоболосом. В те времена диски производились из камня, железа, меди, дерева и бронзы, а их вес колебался от 1,25 до 5,7 кг при диаметре в 16-34 см.

В программу современных Олимпийских игр дисциплина вошла в 1896 году, но речь шла только о мужских соревнованиях. Первым победителем турнира по метанию диска в рамках Олимпиады стал американец Р. Гаррет, бросивший снаряд на расстояние в 29,15 м. Женский разряд был включен в олимпийскую программу в 1928 году.

Турнир:
Чемпионат Беларуси. Высшая лига

Метание диска. Техника и правила. Соревнования и особенности

Метание диска — это одна из дисциплин легкоатлетического многоборья, состоящая в бросании на дальность специального планирующего снаряда, обладающего аэродинамическими характеристиками, именуемого диском. Данный вид метания входит в программу Олимпиады с 1896 г.

Историческая справка

Метание диска появилось еще в античной Греции и считалось занятием богов. Существует миф о том, что Аполлон, соревнуясь со спартанским принцем Гиакинфом, так сильно метнул диск, что убил принца, попытавшегося поймать его.

Данная дисциплина входила в программу древнегреческого Пентатлона и первых в истории Олимпийских игр. Диски для соревнований делали из камня и бронзы, они весили 1,25 — 5,7 кг, а диаметр составлял 16,5 — 34 см.

В наше время метание диска получило статус Олимпийского вида спорта в 1896 г., правда, к соревнованиям допускались только мужчины. Женщины получили доступ к состязаниям высшего уровня в 1928 г. В 1912 г. был зафиксирован первый рекорд дальности — 47,58 м. Он принадлежал американскому атлету Д. Дункану.

До 1929 г. диск метали в опорном положении, двигаясь круговыми шагами. Но спортсмен Э. Кренц из США предложил новую технику — с поворота. Еще одну новую технику разработали итальянцы — выполнять поворот, стоя спиной к направлению движения диска. На II-ых Олимпийских играх чешский атлет Я. Сук показал новую технику — метание с поворота, при котором диск вылетал под более пологим углом. Эта методика получила дальнейшее развитие в Финляндии. Финские спортсмены разработали технику маятникообразного движения руки с плавны вращением. А американцы выполняли метание из глубокого приседа. В настоящее время элементы этих стилей применяются в разных сочетаниях.

В России дисциплина стала частью легкоатлетического многоборья в 19 в. Первые состязания в этом виде спорта прошли в 1897 г. в Санкт-Петербурге, наибольший результат составил 20,14 м.

Большое развитие дисциплина получила в период СССР. Тогда же было зафиксировано и большинство спортивных достижений.

Так, рекордсменами стали:
  • Сидоров А. — 1923 г., 35,74 м.
  • Выставкин Н. — 1929 г., 42,41 м.
  • Ляхов С. — 1939 г., 50,74 м.

Первой Олимпийской призеркой в метании диска стала в 1952 г. отечественная спортсменка — Нина Пономарёва-Ромашкова.

Метание диска и его техника

Метание представляет собой технически сложную дисциплину. Движение снаряда подчинено законам механики, а именно:
  • Скорость, высота и угол вылета снаряда.
  • Сопротивление воздуха.

Для достижения высоких результатов в метании необходимо понимать, как взаимосвязаны эти величины. Дальность полета снаряда тем выше, чем больше его разгон. Именно поэтому профессиональные атлеты выполняют бросок с поворота, стоя спиной к направлению движения диска. Это позволяет передать 85% ускорения снаряду при его вылете.

Способствует увеличению дальности и угол вылета снаряда, находящийся в промежутке от 31 до 39 градусов, что также отражается на технике выполнения броска.

Этапы метания
Метание диска технически подразделяется на несколько этапов:
  • Держание диска. Спортсмен свободно удерживает снаряд слегка раздвинутыми пальцами руки, которой будет выполнен бросок.
  • Исходное положение. Атлет становится спиной к направлению движения диска, руку со снарядом опускает вниз и выполняет ею покачивания небольшой амплитуды. Правая нога выступает опорной.
  • Замах. Диск отводится назад в направлении слева направо. Свободная рука (обычно левая) находится перед грудью в согнутом положении и сопровождает движения метающей руки. Ноги слегка согнуты, колени развернуты. Выполняя замах, не следует приседать, прогибать спину и наклонять плечи.
  • Поворот. Движение, предназначенное для разгона диска. Он выполняется прыжком, который не должен быть волнообразным. Рука со снарядом и верхняя часть корпуса остаются немного позади, а левая нога разворачивается по направлению движения диска. Правая нога выполняет толчок от земли и описывает широкую дугу вокруг левой. Корпус при этом прямой, а плечи максимально запараллелены с поверхностью.
  • Финальное усилие. Обе нижние конечности стоят на земле. Атлет выполняет поступательно-вращательное движение, начинающееся с правой ноги и вовлекающее правую сторону туловища. Левая нога становится опорой. В тот момент, когда угол сгибания обеих ног становится одинаковым, а правая сторона корпуса повернута по направлению движения снаряда, атлет разом выпрямляет ноги. Отстававшая рука при этом подается вперед и бросает диск. При этом обе ноги должны крепко стоять на земле, а плечи и метающая рука быть параллельными поверхности земли.
  • Стопорящее движение. Необходимо для того, чтобы прекратить движение тела и не допустить заступа за круг. Производится перестановкой ног или прыжком. При этом правая конечность оказывается у переднего края круга.
Читать еще:  Волан для бадминтона.Виды и характеристики. Как выбрать

Правила соревнований

Организацией и проведением официальных состязаний мирового уровня занимается Международная ассоциация легкоатлетических федераций.

Основные утвержденные правила:
  • У каждого атлета имеется 6 попыток.
  • Если в соревнованиях принимает участие более 8 спортсменов, то после первых 3-х попыток отбирают 8 человек, показавших лучшие результаты.
  • Метание диска происходит в специальном секторе, огороженном сеткой.
  • Разрешенный угол вылета снаряда — 35 градусов.
  • Участникам не разрешается покидать сектор до момента приземления диска.
  • Если правила метания не были нарушены, касание диском ограждения допустимо.
  • Зачитываются только те броски, которые не выходят за пределы сектора, размеченного на земле.
  • Начавшему метание атлету не разрешается заступать за границы круга.
Диск для метания

Данный снаряд имеет форму чечевичного зерна. Он может весить 1 кг (для женщин), 1,5 кг (для юношей), 2 кг (для взрослых мужчин). Он предназначен для метания из круга (сектора), диаметром 2,5 м. Метание снаряда с места дает более низкую результативность. Материалом изготовления обычно выступает дерево, а по краям изделия проходит ободок из металла. Толщина диска в центральной части составляет 4,4 см, а диаметр снаряда — 21,9 см. При выполнении атлетом броска он может развивать скорость от 20 м/с и выше.

Правила соревнований по метаниям

Содержание

Состав судейской бригады, их права и обязанности следующие.

  • проверяет подготовку мест соревнований и инвентарь;
  • обеспечивает организованное и четкое проведение соревнований, следит за порядком и обеспечением -безопасности на месте проведения;
  • следит за выполнением правил, фиксируя свое решение поднятием соответствующего флага: «белый» — правильно, «красный»- нарушение правил выполнения попытки; контролируем измерение результата; обеспечивает необходимую информацию, для зрителей, участников и судей;
  • имеет право сделать замечание участнику за затягивание времени выполнения попытки, лишить его очередной попытки, дисквалифицировать участника за нарушение правил;
  • в случае установления рекорда проводит в присутствии главного судьи контрольное измерение результата;
  • обеспечивает явку призеров для награждения;
  • отвечает за сохранность инвентаря и оборудования в ходе соревнований.
  • по сигналу старшего судьи о правильности выполнения участником попытки отмечают место падения снаряда и затем измеряют результат;
  • по указанию старшего судьи один из судей следит за правильностью выполнения попытки;
  • судьям запрещается измерять незасчитанные попытки участников, а также необоснованно предоставлять им дополнительная попытки.
  • регистрируют участников по протоколу;
  • вызывают участников для выполнения попытки и контролируют время, отведенное для ее выполнения;
  • ведут протокол соревнований, составляют лист награждения.

Кроме перечисленных судей, на соревнованиях высокого уровня в бригаде по метаниям работают судьи-информаторы.

Общие условия проведения соревнований Править

Квалификационные (отборочные) соревнования:

  • квалификационные соревнования проводятся, если количество участников слишком большое. Показанные на них результаты не учитываются в финальных соревнованиях;
  • в финальную часть соревнований должно попадать не менее 12 спортсменов;
  • в квалификационных соревнованиях каждому участнику разрешается выполнить 3 попытки; после выполнения квалификационного норматива спортсмен не может продолжать участвовать в отборочных соревнованиях;
  • если ни один спортсмен не выполнил установленный квалификационный норматив или его выполнили меньше спортсменов, чем требуется, то группа финалистов будет расширена до нужного числа за счет добавления спортсменов в соответствии с результатами,показанными в отборочных соревнованиях.
  • участники соревнуются в порядке, определенном жеребьевкой;
  • во всех видах метаний, если соревнуется более восьми участников, то каждому из них предоставляется 3 попытки, а восьми спортсменам, показавшим лучшие результаты — 3 дополнительные (финальные). При определении последнего отборочного места, в случае равенства результатов показанных двумя и более участниками, они все допускаются к финальным попыткам;
  • если участников в финальном соревновании восемь или меньше, то каждому из них предоставляется по 6 попыток; 3 последние попытки выполняются в обратной последовательности по отношению к результатам, зафиксированным после первых трех;
  • в отдельных случаях по решению главного судьи все участники соревнований выполняют все 3 попытки подряд; при этом участник после выполнения каждой попытки обязан выйти из круга;
  • участник может приступить к выполнению попытки только по вызову судьи, по мере готовности места проведения соревнований;
  • участник может отказаться от выполнения очередной попытки, не теряя при этом права на последующие;
  • после выполнения попытки при отсутствии нарушения правил старший судья подает команду-сигнал «Есть!» с одновременным поднятием белого флага или команду «Нет!» с поднятием красного флага, если были нарушены правила;
  • при ведении протокола соревнований запись о попытках ведется так: при засчитанной попытке проставляется результат измерения, при незасчитанной попытке — знак «X», при пропуске попытки — знак «-»;
  • личные места участников соревнований распределяются между спортсменами, участвовавшими в финале, по лучшему результату, показанному во всех попытках предварительных и финальных соревнований;
  • среди участников, не попавших в финал, места распределяются по результатам предварительных соревнований;
  • при равенстве результатов на место влияет второй лучший результат, показанный в ходе соревнований, затем, если это необходимо, третий лучший и т.д. Если равенство сохраняется и касается определения первого места, спортсмены, имеющие одинаковые результаты, будут соревноваться снова в порядке записи в протоколе до тех пор, пока не будет определен победитель.
  • толкание ядра, метание диска и молота производится из круга, а метание копья, малого мяча и гранаты — из сектора для разбега. Если метание производится из круга, спортсмен должен начать выполнение попытки из зафиксированной позиции внутри круга. Разрешается касаться внутренней части металлического обода. В толкании ядра также разрешается дотрагиваться до внутренней части сегмента;
  • попытка не засчитывается, если спортсмен в процессе выполнения попытки: неправильно выпускает ядро или копье; после того как он вошел в круг и начал выполнять попытку, дотрагивается любой частью тела до земли вне зоны круга или до верхнего края металлического обода; в толкании ядра — дотрагивается любой частью тела до верхнего края сегмента; в метании копья, малого мяча или гранаты — дотрагивается любой частью тела или конечностями до линии разметки или земли за сектором;
  • если в ходе выполнения попытки правила не были нарушены, спортсмен может прервать уже начатую попытку, положить снаряд на сектор или на дорожку разбега, а также за сектор или за дорожку разбега и выйти из сектора или уйти с дорожки, а затем вернуться и снова начать попытку;
  • чтобы попытка была засчитана, ядро, шар молота, диск, малый мяч, граната или наконечник копья должны полностью приземлиться в пределах внутренней зоны сектора приземления;
  • спортсмен не должен выходить из круга или сектора до тех пор, пока снаряд не коснулся земли. При выходе из круга первое касание края металлического обода или земли за крутом может быть осуществлено только за белой линией («усами»), которая прочерчена за пределами крута и проходит через его условный центр;
  • в метании копья, малого мяча или гранаты при выходе с дорожки первый шаг в сторону параллельных линий или земли за дорожкой разбега должен быть сделан полностью за белой линией дуги под углом к параллельным линиям;
  • после выполнения попытки снаряд нужно принести обратно в зону рядом с кругом или сектором разбега, но никогда не бросать его;
  • на подготовку и выполнение попытки участникам предоставляется 1 мин.
  • измерение каждого результата производится немедленно после выполнения попытки;
Читать еще:  Для-Спорта.Ру

а) от ближайшей отметки, оставленной ядром, диском или шаром молота, до внутренней части обода круга или сегмента (при толкании ядра) вдоль линии, направленной к центру круга;

б) в метании копья — от точки, в которой наконечник металлической головки копья первый раз коснулся земли, или от ближайшей отметки, оставленной малым мячом или гранатой, до внутреннего края дуги вдоль линии, направленной к центру круга (радиусом 8 м), частью которого является эта дуга;

  • в виде исключения (на соревнованиях третьего уровня или при неблагоприятной погоде) допускается производить измерение после трех бросков подряд или по окончании соревнования;
  • результаты всех метаний фиксируются с точностью до 1 см с округлением в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра.

Особенности проведения соревнований по видам метаний Править

Толкание ядра производится от плеча одной рукой с места, с поворотом или со скачком. Как только спортсмен займет положение в круге перед началом попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.

Метание диска должно выполняться одной рукой с места или с поворотом в пределах круга. Не разрешается использовать перчатки.

Метание молота выполняется двумя руками с места или поворотом (одним или несколькими) в пределах круга;

  • спортсмену, занявшему стартовую позицию, разрешается до выполнения замаха или вращения положить шар молота на землю внутри круга или за его пределами;
  • не считается ошибкой, если шар молота касается земли или верхнего края металлического обода в то время, когда спортсмен выполняет замах или вращение; но если после того, как шар коснулся земли или верхнего края металлического обода, спортсмен прервал метание, чтобы потом начать его снова, то попытка не засчитывается;
  • разрешается использовать специально изготовленные перчатки.

Метание копья выполняется с места или с разбега (без поворотов). В заключительной фазе метания оно должно проходить над плечевым суставом. Нетрадиционные способы метания запрещаются;

  • копье держат за обмотку;
  • попытка засчитывается только в том случае, если наконечник металлическим острием коснулся земли раньше, чем основная часть копья;
  • во время выполнения попытки до тех пор, пока копье находится в воздухе, спортсмену запрещается поворачиваться спиной к дуге метания.

Метание малого мяча и гранаты выполняется с места или с разбега (без поворотов) в сектор, размеченный как и для метания копья.

Требования к снарядам для метания, оборудованию и местам соревнований Править

Места соревнований. Дорожка разбега для метания копья, малого мяча и гранаты ограничивается криволинейной планкой (радиусом 8 м) и «усами» (длиной 75 см и шириной 7 см).

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector