Массажный коврик. Виды и применение. Материал и особенности

Первый по ортопедии

Массажные коврики для спины: виды и эффективность использования

Лечебный массаж помогает справиться с недугами спины. Но не у всех есть свободное время пройти полный курс массажа. В таком случае эффективней и проще заказать массажер. Массажные коврики для спины предотвратят проблемы и помогут привести организм в тонус.

Как правильно пользоваться массажным ковриком

Размещать медицинский коврик необходимо на твердой горизонтальной поверхности, ложась на него больным местом или прижимая руками в течение трех минут. Процедура длится до легкого жжения и появления тепла. После каждой процедуры коврик промывать мыльно-содовым раствором.

Показания для использования массажного коврика

С помощью массажера любого вида можно вылечить:

• радикулит;
• прострелы в пояснице;
• остеохондроз;
• ревматизм;
• полиартрит;
• вегето-сосудистую дистонию;
• астению (симптомы: вялость, усталость, неспособность заниматься физическим трудом);
• бессонницу;
• головные боли;
• мочеполовую систему.

Массажные коврики для спины эффективно применять при малоподвижном образе жизни, горбатости, склерозе, бессоннице, судорожных припадках в ногах и руках и стрессовом состоянии.

Чтобы предотвратить головные боли и заболевания сердца, необходимо массажный коврик прикладывать на область шеи и грудной клетки. При проблемах с мочеполовой системой прикладывать иппликатор к ягодичным мышцам или пояснице.

В первые разы использования массажера будет ощущаться дискомфорт и легкая боль. При регулярном использовании болевые ощущения пройдут. На смену им придет облегчение и удовольствие от процесса.

Виды массажных ковриков для спины

В медицине активно применяются четыре вида массажных ковриков:

Тибетский иппликатор и аналог аппликатор Кузнецова

Особенности данных кофриков в том, что в состав входит тканевая подложка и круглые пластинки с шипами.

Разновидности аппликатора Кузнецова

В зависимости от длины шипов аппликатор может быть:

• Синий — имеет острые шипы;
• Зеленый — имеет тупые шипы. Предназначен для людей с тонкой и чувствительной кожей, которым противопоказаны резкие методы лечения;
• Оранжевый — имеет длинные и острые иглы. Предназначен для людей с низким болевым порогом;
• Красный — имеет особенно острые игры. Пригоден для людей, которые давно используют массажер.

Противопоказания к применению аппликатора

• высокая температура;
• онкология;
• открытые раны;
• проблемы с кровью.

Аппликатор Ляпко

Особенность иппликатора в материале изготовления иголок. Они сделаны из различных металлов: золота, серебра, никеля. При контакте с кожей образуются противоположные потенциалы, ионы которых поглощаются кожным покровом человека.

При регулярном использовании аппликатора Ляпко можно восстановить проблемное дыхание, наладить метаболизм, запустить регенерацию кожи и привести в норму уровень крови в организме.

Врачами было доказано, что регулярное использование массажного коврика увеличивает количество T и B-лимфoцитoв. Благодаря им человек становится менее восприимчивым к микробам и вирусам. Риск заболеть серьезным заболеванием резко снижается.

Прежде чем покупать массажер, необходимо проконсультироваться с врачом насчет подбора правильного коврика.

Разновидности аппликаторов Ляпко

• большой, двойной или малый — такие коврики представлены в виде прямоугольников разной формы. Подбираются исходя из комплекции человека;
• ромашка — такой вид коврика удобнее всего использовать для массажа головы, колен и плеч;
• спутник — чаще всего используют для массажа шейного отдела;
• валик, пояс, стельки — другие разновиднсти для остальных зон тела.

Каждый из видов имеет свои особенности. Перед использованием одного из ковриков, необходимо заранее приготовиться и сделать специальные валики под шею и поясницу. Контакт иголок с телом человека будет теснее, результат от процедур — эффективнее.

Показания к применению аппликатора Ляпко

Использовать аппликатор Ляпко можно при:

• заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• патологии нервной системы;
• болезнях сердечно-сосудистой системы;
• заболеваниях желудка;
• заболеваниях дыхательных органов;
• проблемах с мочеиспусканием.

Противопоказания

Не стоит пользоваться массажером или с особой осторожностью — беременным, людям с открытыми ранами и при острых или хронических инфекциях в активной стадии.

Акупунктуpный массажный коврик (Акупрессурный мат)

Схож с аппликатором Кузнецова. Особенность: состоит из матраса, который набит стружкой. Эффективно устраняет усталость, раздражение, упадок сил за счет мелких и частых иголок, которые давят на акупунктурные точки тела.

Не стоит использовать массажные коврики для спины при плохой свертываемости кожи, онкологических заболеваниях, повреждениях на коже и туберкулезе. Прекратить временный массаж акупунктурным ковриком при высокой температуре и болезненном состоянии.

Электрический массажный коврик

Инновационный метод борьбы с больной спиной. Представляет собой специальную накидку, которую можно положить на водительское сидение в машине, в кресло, на диван или стул. При включении коврика маленькие крутящиеся валики обеспечивают расслабляющий и полезный массаж. Электрический аппликатор эффективно использовать после трудного рабочего дня с целью привести эмоциональное состояние в норму.

Плюсы использования электрического коврика

• приглушает боль в позвоночнике;
• улучшает кровообращение;
• при регулярном применении снимает напряженность, успокаивает нервную систему;
• восстанавливает сон;
• улучшается тонус;
• повышается настроение;
• помогает при всех заболеваниях позвоночника.

Чтобы электрический коврик действительно помог, необходимо пройти полный курс массажа.

Перед использованием электрического коврика важно знать

• Ни в коем случае нельзя, чтобы на него попадала влага. Лучше массажер держать в сухой среде. Нельзя вставать ногами или садиться на него. После каждого раза выключать из сети.
• Применять электрический коврик лучше всего, если появились легкие боли в спине, не вызывающие сильного болезненного ощущения.
• Стоит помнить, что при подозрении на туберкулез и онкологическое заболевание, стоит отказаться от воздействия массажера.
• Несмотря на восстановление жизненного тонуса для большинства людей, нельзя применять электрический аппликатор: беременным, людям с почечной недостаточностью, при онкологических заболеваниях и проблемах с сердцем.

Любые действия, связанные с покупкой и применением аппликатора лучше всего обсуждать с лечащим врачом. Не лишним будет пройти обследование у невропатолога и терапевта.

Массажные коврики для спины положительно влияют на рефлекторные зоны и улучшают не только физическое, но и внутреннее самочувствие.

Массажный коврик. Виды и применение. Материал и особенности

Стопа человека является очень чувствительной частью тела, поверхность которой связана с внутренними органами. Массируя подошву можно влиять на состояние организма, стимулируя повышение иммунитета и оздоровления. Это можно делать различным образом, но самым простым и доступным является постановка ног на специальный массажный коврик. Его рельефная поверхность позволяет воздействовать на точки подошвы, которые связаны с внутренними органами, тем самым можно самостоятельно без посторонней помощи добиваться положительных результатов по улучшению здоровья тела.

Зачем нужен массажный коврик

Использование данного ортопедического приспособления позволяет в домашних условиях воссоздать движение по различным природным неровностям, которые давят на босую стопу.

Подобное воздействие обеспечивает:

• Стимуляцию активных точек стопы.
• Нормализацию мышечного тонуса.
• Восстановление нормального кровообращения в конечностях.
• Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
• Правильному формированию сводов стоп.

Также использование ортопедических ковриков для выполнения массажа рекомендуется при различных заболеваниях ног:

• Плоскостопие.
• Деформации стопы.
• Грибкового заболевания кожи.
• Гипертония мышц стоп.

Массажный коврик оказывает огромную пользу для самих ног, что является доказанным фактом. Что касается связи различных точек стопы и внутренних органов, то это все же теория, которая имеет высокую вероятность правдивости, но все же вызывающая скептицизм.

Наиболее явным стало применение ортопедических ковриков для детей, поскольку такой метод воздействия весьма эффективно сказывается на молодом организме, проблемы в котором лишь недавно стали проявляться. Так, ортопеды утверждают, что данные приспособления весьма эффективно позволяют провести лечение при выявлении в ребенка диагноза плоскостопия или неправильной постановки ног. Конечно, коврик применяется ни как основной способ лечения, а как вспомогательный к специализированной обуви.

Недостатки ортопедических ковриков

Массажный коврик имеет выпуклую поверхность с множеством крупных и мелких выступающих частей, которые поначалу непривычному человеку будут создавать дискомфорт. В связи с этим сразу после приобретения коврика сложно себя заставить пользоваться им регулярно. Постепенно при регулярных тренировках стопа привыкает к постановке на неровности, в результате чего нервная система перестает воспринимать такой дискомфорт как неприятные ощущения. Как следствие, если была проявлена настойчивость, то выполнение упражнений на коврике в дальнейшем будет приносить только удовольствие.

Поскольку чаще всего коврики для массажа применяют для лечения и оздоровления детей, то довольно сложно заставить их пользоваться изделием, которое создает неприятное ощущение на ногах, Психологи рекомендуют родителям поощрять ребенка шагать по массажным коврикам сладостями и подарками. Кроме этого можно воспользоваться прием «сказкотерапия». Он подразумевает рассказывание детям выдуманных историй, в которых они сами выступают главными героями. По ходу сказания дети должны совершать шаги, подпрыгивания и перекатывания ноги по массажному коврику, чтобы вызывать магическую силу необходимую герою сказания для решения той или иной тяжелой ситуации.

Таким образом, дискомфорт от использования коврика вполне можно пережить. Это доступно не только взрослым понимающим, что это полезно и вскоре пройдет. Вполне можно приучить к коврику и ребенка не прибегая к грубому принуждению, просто заинтересовав его историями.

Варианты поверхности коврика

Обычно массажный коврик имитирует природные рельефы, на которые может ступать человек, совершающий пешую прогулку босиком. К наиболее распространенным поверхностям можно отнести:

• Травка.
• Шишки.
• Морская галька.
• Шипы.
• Мелкие слегка колючие иголки.

Каждый тип поверхности создает разное по ощущениям воздействие на подошву. Также коврики отличаются и по форме. Она может быть самой разнообразной: круглой, квадратной или фигурной, имитирующей очертание сердец, животных и т.д.

Материалы изготовления

Коврики могут делать из различных материалов:

• Пластик.
• Твердая резина.
• Натуральные поверхности.

В идеале, чтобы применяемый материал для коврика был гипоаллергенным, имел возможность очистки с легкой мойкой, а кроме этого был достаточно твердым, но все же мог амортизировать шаг. Искусственные материалы полностью соответствуют данным требованиям. Что касается массажных ковриков сделанных из натуральных материалов, к примеру, оклеенных камушками, то они не амортизируют, а кроме этого не так хорошо могут отмываться.

В принципе можно применять любые материалы, главное чтобы они были не скользкими, и не создавали аллергической реакции на коже. Выбирая коврики с природным камнем нужно перед покупкой сначала осмотреть поверхность на предмет наличия острых камушков, которые в отличие от отполированной гальки могут порезать стопу.

Коврики двойного действия

Кроме классических массажных ковриков с рельефом, имеются и электрические изделия с подогревом. В качестве их основания применяется инфракрасная пленка, аналогично той, что используется для обустройства комнатных обогревателей и теплых полов. Излучаемые с ее помощью инфракрасные лучи положительно влияют на организм человека, кроме этого они прогревают рельефную поверхность, позволяя ногам становиться на теплые камни. Выполнение упражнений на таких ковриках сопровождается гораздо большей пользой и приятными ощущениями, наступающими практически сразу же.

Обычно такие коврики представляют собой основание из инфракрасной пленки, которая сверху оклеивается приложенными плотно друг другу гладкими камушками. Применяемая в основании инфракрасная пленка отличается малой мощностью, по этой причине поверхность греется не сильно. Таким образом, изделие не нуждаются в наличии терморегулятора, что делает его покупку болеем доступной.

Инфракрасная пленка очень быстро разогревает приклеенные камушки, поэтому после включения массажный коврик готов к применению по назначению уже буквально через несколько минут. Он позволяет стимулировать точки на стопах, дополнительно воздействуя на них инфракрасным теплом, а кроме этого еще и прогревать помещение, что может быть актуальным при его недостаточной температуре. В летнее время коврик можно не включать в розетку, тем самым предотвращая еще большее повышение жары.

Коврики-пазлы

Отдельного внимания заслуживают коврики-пазлы, на боковой поверхности которых имеются специальные выступы. Они позволяют состыковать сегменты вместе. Обычно пазлы предлагаются квадратами с размером 25 на 25 см. Имея в распоряжении несколько таких ковриков из них можно сформировать дорожки. Это даст возможность выполнять упражнения более естественно шагая вперед, а не переступая ногами на месте, как в случае применения ковриков малых габаритов. Длинную массажную дорожку из нескольких сегментов можно проложить прямо в коридоре. Если в доме все передвигаются без обуви, то могут каждый раз проходя массажировать стопы.

👣 Чем полезен массажный коврик для ног: основные виды и порядок использования

На чтение: 5 минут Нет времени?

Если в течение дня вы много времени ходите или стоите, обратите внимание на массажный коврик для ног. Особое устройство и правильно подобранный размер благотворно влияют на здоровье детей и взрослых. Предлагаем познакомиться с особенностями, основными видами и преимуществами подобных изделий.

Читайте в статье

Принцип работы коврика для массажа ног

Принцип действия подобного приспособления базируется на теории о том, что точки на ногах человека оказывают определённое влияние на его внутренние органы. Воздействуя на активные зоны на ступнях, коврик для массажа ног помогает улучшить состояние здоровья, повысить иммунитет и добиться других положительных результатов.

Материалы для изготовления ковриков-массажёров для ног

Срок службы, цена и характеристики коврика-массажёра для ног во многом зависят от материала, используемого при его изготовлении. Выбор может быть сделан в пользу:

• поливинилхлорида;
• натурального каучука;
• силикона;
• вспененного полиэтилена;
• ковролина.

Устройство массажных ортопедических ковриков для ног в зависимости от вида

При выборе массажного ортопедического коврика для ног следует обязательно учитывать его вид. Производители предлагают широкий модельный ряд. Предлагаем познакомиться с существующими разновидностями.

Для занятий стоит выбрать подходящую модель

Обычные массажные коврики

Массажный ортопедический коврик для ног детей представляет собой основу, на которой в определённом порядке расположены различные неровности. Изделия могут иметь различную форму и размер.

Акупунктурные массажные коврики

Такие изделия состоят из основы с мягким наполнителем, к которой приклеены либо пришиты специальные аппликаторы с шипами. Приспособление достаточно компактное и имеет небольшой вес. Благодаря большому количеству шипов удаётся обеспечить одновременное воздействие на десятки биологически активных точек.

Специальные аппликаторы оказывают благотворное влияние на организм

Совет! Акупунктурные модели по достоинству оценят не только дети, но и студенты, сотрудники офисов, спортсмены.

Игольчатый коврик для ног позволяет избавиться от болевых ощущений и общей усталости организма, улучшает кровообращение, способствует снятию стресса. Его можно использовать после тяжёлого рабочего дня и занятий спортом.

Конфигурация изделия может быть самой разнообразной

Коврики-пазлы

Подобные изделия актуальны для детей различного возраста. Толстая и плотная основа способна выдержать вес взрослого человека. Можно купить резиновый или полимерный массажный коврик для ног, состоящий из различного количества модулей. Каждый элемент может имитировать различное покрытие: гальку, шипы, округлые бугорки, шишки и многое другое.

К преимуществам подобных изделий стоит отнести:

• возможность увеличения количества элементов конструкции;
• вариативность. Можно менять последовательность соединения пазлов;
• простоту ухода;
• компактность. Элементы можно сложить друг на друга и положить в шкаф или кладовку.

Коврики-полусферы

Изделие имеет характерную форму. Такие коврики с короткими шипами для ног приятны на ощупь. Имеют специальный клапан, позволяющий отрегулировать давление. Используются для массирования рефлексогенных зон стоп. Позволяют нормализовать мышечный тонус.

Массажный коврик для ног: польза и вред

При постоянном использовании ковриков для массажа ног для детей можно заметить улучшение здоровья: пропадает бессонница, уменьшаются отеки ног, пропадают боли в ступнях. Улучшается работа внутренних органов. Эффективный пилинг, обеспечиваемый массажными элементами, способствует улучшению состояния стоп. Предотвращается появление мозолей и натоптышей. У детей и взрослых повышается иммунитет.

Хорошая профилактика и лечение плоскостопия

Чтобы массажный коврик для ног принёс только пользу, а не вред, следует учитывать ряд условий, при которых рекомендуется отметить занятия. К ним относится наличие на стопах ног грибковых заболеваний, порезов, ран. Также стоит убедиться в отсутствии противопоказаний врача-ортопеда, к которым относится, в частности, нестабильность голеностопного сустава.

Форму поверхности стоит согласовать с врачом-ортопедом

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от моделей взрослых

Если вы решили приобрести конкретную модель для ребёнка, следует убедиться, что это именно детский ортопедический коврик для ног. Изделия для взрослых обладают более мелким и жёстким рельефом. Как следствие, в процессе эксплуатации при нарушении рекомендаций производителя малыш может получить травму. В то же время взрослые могут смело пользоваться детскими ковриками.

Детские модели отличаются от взрослых

Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых

Если вы решили купить массажный коврик для ног, следует обязательно учитывать, для кого приобретается изделие: для ребёнка или взрослого. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы приобрести качественную и функциональную модель.

Взрослые и детские модели различаются не только размерами

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации

Чтобы выбранная модель смогла справиться с поставленной задачей, прежде чем купить массажный коврик для ног для детей, стоит:

• обратиться к ортопеду и на основании его консультации выбрать подходящую модель;
• выбирать изделие с учетом возраста ребёнка. Для малышей 1,5 – 2 лет подойдут модели с мягкими элементами;
• проверить наличие сертификатов, подтверждающих качество продукции;
• предпочесть изделие, которое легко отмыть и быстро высушить.

Если вы решили купить массажёр для своего ребёнка, обратите внимание на:

Полезный девайс: коврик-аппликатор Кузнецова

Многие люди отказываются от лекарственной терапии и все чаще склоняются к нетрадиционной медицине и массажу, который является одним из самых эффективных методов лечения и профилактики различных заболеваний. При этом совсем не обязательно обращаться к профессиональным массажистам. Современная медицинская промышленность выпускает большое количество разнообразных массажных приспособлений для использования в домашних условиях, например массажный коврик для спины аппликатор Кузнецова, валики для фитнеса, массажные мячи и другие девайсы. Осталось определиться с выбором!

Лекари Древнего Китая в 1600 году до н. э. сделали важное для человечества открытие. На нашем теле имеются точки, стимулируя которые мы можем воздействовать на различные органы и системы организма. Так появилось иглоукалывание, или иглорефлексотерапия, хорошо зарекомендовавшая себя в лечении и профилактике многих заболеваний. В 80-х годах прошлого века изобретатель И. И. Кузнецов, большой поклонник китайской медицины, создал интересное приспособление в виде тканевого или клеенчатого коврика с нашитыми на нем пластинками с шипами. Это изобретение назвали акупунктурным ковриком или аппликатором Кузнецова. Так акупунктура стала доступной для всех людей. И главное, делать ничего не нужно, достаточно лечь на коврик-аппликатор Кузнецова или плотно придавить его к больному месту. Размеры приспособления зависят от его назначения — для воздействия на шейно-воротниковую зону достаточно небольшого коврика, а для лечения позвоночника требуется коврик гораздо больших размеров. Иногда можно увидеть коврик в виде валика или пояса на застежках. Шипы выполнены обычно из медицинского сплава полистирола или безопасных сплавов других металлов. Размеры, форма, цвет, расположение, степень остроты игл зависят от назначения коврика и уровня чувствительности кожи.

«Благодаря большому количеству шипов на поверхности коврика можно одновременно воздействовать на множество биологически активных точек и получать прекрасный результат при лечении. Микроскопические уколы активизируют работу нервных окончаний, в результате чего улучшается кровообращение, снимается болевой синдром и улучшаются регенеративные свойства поврежденных тканей. Особенно большая польза коврика-аппликатора Кузнецова, по отзывам пациентов, наблюдается при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата. После процедур восстанавливается хрящевая ткань, улучшается кровоток, снимается боль в мышцах и устраняются последствия травм. Такое лечение показано при позвоночных грыжах, радикулите, остеохондрозе, плохой подвижности суставов, хронических головных болях, бессоннице, ожирении, половых расстройствах, некоторых заболеваниях органов дыхания и пищеварения. Кроме того, аппликатор улучшает общий жизненный тонус организма, умиротворяет, расслабляет и полностью ликвидирует последствия стрессов».

Однако для применения массажного коврика имеются некоторые противопоказания. Не стоит его использовать при наличии папиллом, родинок, бородавок, дерматита и других повреждений кожи. Тромбофлебит, опухоли, эпилепсия, беременность, стадия обострения хронических болезней, повышенная температура и склонность к кровотечениям также являются препятствиями для массажных процедур.