0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Инвентарь для борьбы.Виды и применение.Экипировка и особенности

Выбор удобной экипировки – путь к победе: трико, борцовки для вольной борьбы и другие необходимые элементы

Для тренировок и соревнований по вольной борьбе спортсменам необходима специальная экипировка.

Если вы просто хотите попробовать себя в этом виде спорта, для начала на занятие разрешается брать шорты, футболку, носки или чешки.

Затем для тренировок придется приобрести специальную обувь и трико.

Экипировка для вольной борьбы

Если вам понравится вольная борьба, то уже приобретается необходимая экипировка:

  • борцовки (специальная обувь по типу кроссовок);
  • спортивное трико;
  • защитные наушники.

Борцовки — особая обувь для спортсменов

Борцовки — спортивная обувь на особой нетолстой подошве, которая предназначена только для использования борцами.

При этом существуют некоторые различия между парами борцовок, предназначенными для того или иного вида борьбы.

Особенности обуви для вольной борьбы:

  1. Борцовки изготавливаются без шнурков, но на липучках, чтобы во время схватки избежать развязывания первых. Если шнурки все же присутствуют, они должны быть спрятаны под липучкой.
  2. Обувь обязательно сжимает лодыжку для её надёжной фиксации.
  3. Изготавливается из качественной синтетической кожи, так как натуральная — не такая износостойкая. Борцовки должны быть крепкими, чтобы выдержать большое количество схваток.
  4. Подошву производят из резины, каучука, полиуретана или же их смеси. Для вольной борьбы выбирайте тонкую и лёгкую подошву из резины. Она также обычно рифлёная. Это обеспечивает достаточное сцепление с поверхностью ковра во время боя.
  5. В борцовках часто присутствуют специальные протекторы, которые защищают голеностоп и пальцы от травм. Эти вставки также делают обувь износостойкой.

    Размер: чтобы в борцовках было максимально комфортно во время схваток, они должны быть подходящего размера. Если вы покупаете их в интернете, измерять стопу нужно по диагонали от большого носка до пятки. Если материал — натуральная кожа, учитывают, что борцовки могут немного растянуться. Если они сделаны из качественной синтетики, они сохранят изначальную форму.

Фото 1. Борцовки для занятия вольной борьбой модели Lo-Top Boxing, с удлиненной голенью, производитель — «Title».

  • Высота: для новичков подойдут модели с маркировками Low и Middle, а вот для профессионалов — высокие борцовки (High).
  • Цена: опытные спортсмены выбирают борцовки из последних коллекций и высокого качества. На начальных этапах возможны занятия в моделях из средней и невысокой ценовых категорий.
    1. Спортсменам запрещается выходить на ковёр в обуви на каблуках;
    2. с высокой подошвой, прибитой гвоздями;
    3. с пряжками и другими пластмассовыми и металлическими элементами.

    Важно! Перед каждым выходом судья проверяет, соблюдены ли все требования к обуви.

    Инвентарь для борьбы. Виды и применение. Экипировка и особенности

    Борьба как вид спорта возникла в глубокой древности. Человеку приходилось вступать в единоборства на протяжении всей истории цивилизации, начиная с первобытнообщинного строя. Уже тогда начали формироваться навыки борьбы, технические приемы, позволяющие одержать победу над противником.

    Современная спортивная борьба подразделяется на вольную и классическую (греко-римскую). Почти все страны, куда проникал этот вид спорта, вносили в него что-то свое, национальное. Так появились самбо, дзюдо и другие виды борьбы. Однако их все объединяет одна цель — уложить соперника на обе лопатки и удержать в этом положении более двух секунд.

    Для тренировок и турниров предусмотрен специальный инвентарь для борьбы. Он имеет определенную специфику и отличия в зависимости от видов поединка.

    Инвентарь для борьбы

    Для тренировок и турниров существует специальное оборудование и инвентарь. Некоторые виды инвентаря едины для различных боевых направлений, но есть и специфические, предназначенные для конкретных категорий.

    Борцовский ковер

    Применяется в любой спортивной борьбе, независимо от ее вида. Представляет собой прямоугольный мат размером 8 х 8 м и толщиной не менее 4 см. Обычно он состоит из 32 частей, соединенных между собой при помощи завязок или ремней. Составные части изготавливают из брезента, набивают ватой, хлопком, морской травой или шерстью и простегивают шпагатом. Сверху наносят специальное виниловое покрытие. Для переноски матов предусмотрены ручки из тесьмы.

    Ковры могут быть однотонными либо с нанесением специальной разметки. Большой желтый круг в центре ковра — это зона состязаний. А красная полоса по его окружности — зона пассивности. На ковры для официальных турниров может наноситься различная символика.

    Читать еще:  Спортивная стрельба. Виды и особенности. Плюсы и занятия

    Спортивные маты укладывают, как правило, не на пол, а на специальную раму. Она предохраняет от сырости и создает необходимую амортизацию. Раму делают разборной из деревянных реек. Ее размеры соответствуют размерам ковра.

    Размер ковра для занятий на открытом воздухе в летнее время увеличивают до 10 х 10 м. Над ним устанавливают навес от солнца и дождя.

    Тренировочный мешок-чучело

    Этот инвентарь для борьбы используется для разучивания приемов. Мешок шьют из брезента и наполняют песком. Сверху надевают тканевый чехол, а пространство между внутренним мешком и оболочкой заполняют хлопчатобумажными очесами. Мешки бывают двух размеров: 35 и 45 кг.

    Чучело (манекен) внешне напоминает человека с головой и руками. Его изготавливают из брезента и набивают хлопчатобумажными очесами. Сверху надевают чехол из сукна, голову пришивают, а руки закрепляют завязками. Вес манекенов варьирует от 30 до 45 кг, а высота соответствует росту человека — 160 см. Толщина манекена должна обеспечивать удобство захвата.

    Костюм борца

    Представляет собой трико (трусы с лямками через плечи и вырезами на груди, спине и боках). Он хорошо способствует потоотделению. На тренировках допускается рубашка и длинные рейтузы.

    Для предотвращения травм во время занятий применяют бандаж — мягкий резиновый пояс. Он не должен быть широким, чтобы не затруднять дыхание борца.

    На соревнованиях и тренировках спортсмены должны быть в специальной обуви — ботинках из хрома с мягкими стельками и подошвой. Высота ботинка — 18-20 см. На подошву можно наклеить резину, которая будет препятствовать скольжению. Заниматься босиком нельзя, поскольку можно травмировать пальцы ног.

    Тренажеры
    Тренажеры используются для развития силы и выносливости. На занятиях по борьбе используются:
    • Настенные блоки.
    • Станок для развития силы кисти.

    Настенные блоки — это подвесной груз, который поднимают от пола веревками или канатами. Вес регулируется в зависимости от необходимого уровня нагрузки.

    Станок для развития силы кисти представляет собой круглую металлическую перекладину с металлическими стержнями на концах. Стержни вкладывают в прикрепленные к стене металлические кронштейны. Перекладина свободно вращается. К ее центру крепится веревка или трос, к которым привешивается груз 10—32 кг. Высота перекладины 130—140 см от пола.

    Тренировка на станке производится посредством вращения перекладины с утяжелением, кистями рук в различных направлениях. Станок может представлять собой и переносное устройство.

    Шест

    Шест используется для изучения падений. Его производят из бамбука или березы. Длина шеста до 3 м, ширина — 5-6 см. Его можно сделать также из металлической трубы соответствующего диаметра, закрыв края круглыми деревянными пробками.

    Прочий инвентарь
    В залах необходимо иметь и вспомогательный инвентарь для борьбы. К нему относятся:
    • Набивные мячи.
    • Скакалки.
    • Гантели и гири.
    • Штанги.
    • Гимнастические кольца и канат.
    • Гимнастическая стенка.

    Все вышеперечисленное используется для различных гимнастических упражнений, тренировки ловкости, подвижности и выносливости.

    В зале или подсобном помещении рекомендуется также иметь весы.

    Инвентарь для дзюдо

    Инвентарь для борьбы дзюдо несколько отличается от используемого в классическом направлении. Прежде всего в части экипировки и оборудования места состязаний.

    Татами

    Татами — это тот же борцовский ковер, который отличается разметкой и габаритами полей. Рабочая зона представляет собой квадрат размером 8 х 8 м в центре татами. Она состоит из матов одного цвета (чаще всего желтого). Внешняя часть ковра — зона безопасности — имеет 3 метра в периметре и состоит из матов другого цвета (синего). В центре рабочей зоны имеется разметка: белая и синяя полосы, обозначающие места борцов до и после поединка.

    Экипировка дзюдоистов

    Форма борцов дзюдо называется дзюдога и включает в себя куртку, штаны и пояс. Ее шьют из хлопка белого или синего цвета. Синюю форму надевает спортсмен, которого вызывают на ринг первым, а белую — тот, кого вызывают вторым.

    Куртка должна закрывать бедра и запахиваться слева направо на 20 см. Рукава куртки должны доставать до кистей рук.

    Брюки покрывают ноги до голеностопного сустава. Пояс обматывается вокруг талии два раза и завязывается плоским узлом. Ширина пояса — 4-5 см, а свободные концы после завязывания — 20-30 см.

    Девушкам-дзюдоистам необходимо надевать под костюм белую футболку с длинным рукавом или спортивное белье.

    В отличие от классического боя, дзюдоисты ведут рукопашный поединок без обуви.

    Инвентарь для самбо
    Инвентарь для борьбы самбо отличается от традиционного, прежде всего, в части экипировки. Она включает в себя:
    • Куртку.
    • Ботинки.
    • Трико, трусы или плавки.
    Читать еще:  Водный волейбол. Как играть и плюсы. Инвентарь и особенности

    Куртка самбиста представляет собой пиджак, опоясанный сверху матерчатым поясом. Шьется из хлопчатобумажной ткани или платочного материала. Цвет материи обычно синий или красный.

    Ботинки изготавливаются из кожи или прочной ткани в виде носка с разрезом по подъему. Подошва пришивается швом наружу. Допускаются тренировки и в обычных хлопчатобумажных носках.

    Трико для борьбы лучше выбирать шерстяное или хлопчатобумажное. Оно может быть заменено на трусы. На соревнованиях трусы и куртка самбиста должны отличаться по цвету.

    Под трико или трусы надевают плавки и бандаж.

    Таковы основные снаряды и инвентарь для борьбы классического и восточного направлений. Национальные виды спортивной борьбы могут предусматривать свои дополнения и особенности, особенно в части экипировки спортсменов.

    Виды защитной экипировки для боевых искусств

    Среди большого разнообразия видов боевых искусств на слуху у всех особенно находятся такие японские боевые техники, как кэндо, дзюдо, баттодзюцу, дзедзюцу, айкидо, каратэ и т.п.

    В этой статье перед нами не стоит цель раскрыть тонкости и отличия друг от друга перечисленных боевых искусств. Целью статьи является максимально подробно рассмотреть виды защитной экипировки спортсменов по таким видам спорта в целях предотвращения у них образования переломов, растяжений и ушибов. Для начинающих спортсменов знание видов экипировки и приспособлений, а также их умелое использование является одним из способов обезопасить себя во время тренировок, а также максимально хорошо овладеть тем или иным видом боевого искусства.

    Боевые искусства, как и каждый вид спорта, имеют свои, присущие только им методы, используемые при защите. Рассмотрим самые популярные из них и проверенные временем.

    Такой вид боевого искусства предусматривает использование бамбукового меча, удары которого порой могут быть довольно ощутимыми и болезненными. Вот почему еще в 1970 году мастером боевого искусства Накасини Тюдзо были предложены приспособления для защиты тела от удара бамбукового меча. До нашего времени дошли четыре основных способа защиты: мэн (маска), до (нагрудник), тарэ (набедренная повязка), котэ (защитные щетки для рук). Первыми из перечисленных защитных приспособлений увидели свет перчатки – котэ, затем, чтобы защитить грудь от удара мечом или не убить соперника, была придумана защита и для нижней части туловища – тарэ. Все защитные средства были сшиты из довольно толстого материала, а носить их предполагалось поверх ежедневной одежды японских воинов.

    Под этим видом спорта принято подразумевать борьбу нескольких, обычно двух, человек. В настоящее время число единоборств насчитывает порядка тридцати разновидностей, каждая из которых в процессе эволюции разделилась на подвиды: спортивные единоборства, единоборства без оружия, боевые единоборства и единоборства, в которых допускается применение оружия.

    Самым известным и любимым зрителями видом единоборств является бокс — признанный вид спорта во всем мире. Бокс, несмотря на то, что является единоборством без применения оружия, требует, тем не менее, защитной экипировки, чтобы максимально защитить организм и тело от сильных ударов, наносимых соперником. В такую экипировку, использующуюся на ринге, входят:
    — перчатки;
    — капа, используемая также в футболе, хоккее, самбо, тэквондо;
    — футы;
    — шлемы;
    — бандаж;
    — защита для голени ног.

    При тренировках вам дополнительно понадобятся тренерский пояс и щит.

    При выборе снаряжения и экипировки для любого вида спорта, в том числе и для единоборств, самым важным условием является их качество и использование натуральных материалов при производстве защитных приспособлений. Кроме того, вся экипировка должна подходить вам по размеру, чтобы вы чувствовали себя в ней комфортно. Некоторые защитные средства, такие как, к примеру, капы, всегда должны изготавливаться строго индивидуально, с учетом анатомических особенностей их владельца. Неправильно подобранная капа может стать причиной сотрясения мозга при ударе, выбитых зубов, проблем с речью и т.п.

    Следующим по популярности у публики и распространенности в мире является такой вид борьбы, как греко-римская, а догоняет ее свободная борьба. Эти виды единоборств так же, как и бокс, являются небезопасными для здоровья, а потому требуют при занятиях защитной экипировки. В первую очередь при занятиях греко-римской борьбой не следует забывать про наушники, которые в данном случае предназначены для предупреждения травм ушей. При этом в них не должно быть никаких вставок из металлов, чтобы при ударе не нанести повреждения ушным раковинам. Это же правило касается и наколенников.

    Обувь спортсменов всех видов единоборств должна быть сшита из натуральной кожи, а также быть по размеру. Обычно в профессиональном спорте используются борцовки – спортивная обувь борцов с мягкой подошвой, которая предупреждает скольжение на ринге. Такая обувь, как и наушники, наколенники, не должна содержать металлических вставок, а также в ней нежелательна шнуровка.

    Читать еще:  Велоодежда. Виды и устройство. Как выбрать. Плюсы и минусы

    Следующий травмоопасный вид спорта, при занятии которым экипировка является обязательной, — это фехтование. Разновидностью этого, где-то романтического, вида спорта является японское фехтование – кендзюцу, при котором вместо металлических рапир используются длинные бамбуковые мечи. При тренировках как по фехтованию, так и кендзюцу, необходимо в целях собственной безопасности использовать маску и перчатки, а также нагрудник, что сделает возможным в ходе занятий максимально отработать удары, научиться чувствовать дистанцию между партнером и т.п.

    Маска защитит лицо и глаза спортсмена от укола рапирой или мечом, а нагрудник сделает то же самое с телом, прикрывая жизненно важные органы. Перчатки спортсменов, как и боксерские перчатки, должны быть изготовлены из натурального материала – кожи.

    Кроме того, помимо этих перечисленных защитных средств, также применяется для предупреждения травм спортсменов специальная верхняя одежда – майки, куртки, бюстгальтеры и т.п.

    Выбирая экипировку в качестве защитного средства, следует обращать внимание на такие моменты, как:
    — размер экипировки, при этом всегда необходимо мерить одежду, не доверяя слепо этикеткам;
    — натуральность материалов, из которых выполнена экипировка, так как в ней вы будете двигаться активно, и тело должно дышать.

    Ваша безопасность – в ваших руках, не пренебрегайте защитными средствами при занятиях спортом!

    Рекомендуем Вам также ознакомиться с нашей статьей «Скажите «Да!» капоэйре».

    Глава 16. Оборудование мест занятий и спортивный инвентарь

    Глава 16. Оборудование мест занятий и спортивный инвентарь

    Под борцовский зал отводят специально оборудованное помещение для практических учебно-тренировочных занятий всеми видами спортивной борьбы. Его размер должен позволять проводить занятия с группой не менее 14–16 человек. Высота зала 5–6 м. Стены должны быть выкрашены на 1,5–2 м от пола масляной краской (с них регулярно удалять пыль влажной тряпкой). Цвет стен и потолка светлый. Пол лучше всего деревянный. Его рекомендуется мыть, а не натирать мастикой, которая легко переносится на ковер. Окна должны быть широкими и оборудованы защитными сетками.

    Для искусственного освещения следует применять светильники отраженного или рассеянного света, располагать их вверху и оборудовать защитными сетками.

    В зале обязательно должны быть:

    – приточно-вытяжная вентиляция, которая обеспечивает трехкратный обмен воздуха в час;

    – кладовки для хранения инвентаря;

    – подсобные помещения: раздевалка, душевые, массажная, туалет (его лучше располагать около входа в раздевалку, на выходе из туалета необходимо положить коврик для вытирания ног), комнаты для преподавателя, медсестры и др.;

    – аптечка, в которую входят: йод, спиртовой раствор бриллиантового зеленого, жидкость Новикова, нашатырный спирт, раствор марганцовокислого калия, перекись водорода, хлор-этил, вазелин, перевязочный материал, лейкопластырь, вата, бинты, резиновый жгут, лубки из картона, фанеры или проволочные, ножницы.

    На всех медикаментах должны быть этикетки, сроки годности и указания врача к их применению.

    Ковер. Для занятий классической и вольной борьбой, а также борьбой самбо ковер должен иметь размеры от 10 х 10 м до 13 х 13 м. Собирают ковер из отдельных матов толщиной не менее 5 см двумя способами: встык (каждая часть имеет перпендикулярные боковые стороны) и способом «кирпичной кладки». После сборки ковер укрепляют деревянной рамой из небольших брусков. Поверхность ковра застилается покрывалом из прочной мягкой материи или синтетического материала без грубых швов. Покрывало туго натягивается и прочно закрепляется. Подготовленный для занятий ковер должен быть гладким, с равномерной и достаточно плотной набивкой. В местах соединения матов не должно быть впадин и выступов. Чтобы предохранять борцов от травм и ушибов, вокруг ковра (особенно уменьшенного размера) нужно уложить мягкую дорожку или маты шириной не менее 1 м и толщиной не менее 5 см (но не толще самого ковра). Вокруг ковра и в непосредственной близости от него не должно быть посторонних предметов, колонн, оборудования.

    Покрывало (покрышка) должно иметь четко обозначенные границы рабочей площади ковра, «зоны пассивности» и защитной зоны.

    Общая площадь ковра, на которой проходит поединок борцов, представляет собой круг диаметром 9 м. Центр ковра обозначается кругом диаметром 1 м. Рабочая площадь ковра представляет собой круг диаметром 7 м. «Зона пассивности» имеет ширину 1 м и обычно обозначается красным цветом. Ширина защитной зоны (зоны безопасности) должна быть не менее 1,5–2 м в любой точке ковра.

    Два противоположных угла ковра по диагонали обозначаются красным (слева от судейского стола) и синим цветом.

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector