Фристайл на роликах. Виды и особенности. Элементы фристайла

Фристайл на лыжах. Виды и особенности. Появление и развитие

Фристайл на лыжах (от английского «free style» — свободный стиль) как вид спорта сформировался относительно недавно — в 1950-х гг, но с тех пор завоевал большую популярность. Состязания по нему проходят под руководством Международной федерации лыжного спорта, а такие дисциплины, как лыжная акробатика, могул, ски-кросс, хафпайп и слоупстайл являются частью зимней Олимпиады. Это весьма сложный и травмоопасный спорт, требующий от лыжников большой ловкости и недюжинной смелости.

Как появился фристайл на лыжах

Различные акробатические трюки лыжники начали выполнять в 1930-х гг. А в 1960 г. в Штатах состоялись выступления мастеров, которые носили не соревновательный, а демонстрационный характер. Новый подход к катанию показался интересным, и вскоре олимпийский чемпион, норвежец Стейн Эриксон, и горнолыжник Даут Пфейф создали новую дисциплину — фристайл на лыжах, объединившую в себе все необычные для того времени лыжные направления.

Первые состязания по фристайлу прошли в 1966 г. Техника, которую демонстрировали спортсмены, получила название хот-доггинг и состояла в том, чтобы преодолеть дистанцию, как можно точнее выполнив все элементы, а затем ошеломить судей и болельщиков своим мастерством в свободном стиле. Но судьям было сложно оценивать атлетов, поскольку трюков было великое множество и постоянно появлялись все новые.

Из этого многообразия постепенно выделилось три программы:

• Лыжный балет.
• Могул.
• Акробатика.

Наибольшее распространение фристайл на лыжах получил в Соединенных Штатах. Здесь оценивались сложность трюков, их оригинальность и скорость выполнения, что стимулировало фантазию фристайлеров. С другой стороны, это влекло за собой и максимум увечий. Многие травмированные спортсмены больше никогда не вставали на лыжи. Имелись и смертельные исходы. Страховые компании отказывали в выдаче лицензии на столь опасную деятельность. В связи с этими обстоятельствами развитие дисциплины застопорилось.

Однако интерес зрителей к лыжному фристайлу не угас и вскоре Федерация лыжного спорта признала все три существовавшие программы. Этому способствовали и СМИ. К технике выполнения акробатических элементов, снаряжению и физической подготовке лыжников были предъявлены очень жесткие требования. Некоторые виды трюков и вовсе оказались под запретом.

Чемпионаты мира по фристайлу проводятся с 1975 г. На Олимпийских играх дисциплина дебютировала в 1988 г. как показательная. Первые состязания в рамках зимней Олимпиады прошли через 4 года в Альбервиле. В 1994 г. был упразднен лыжный балет. В 2010 г. появился ски-кросс, а в 2014 — хафпайп и слоупстайл. 2018 г. появилось еще одно направление — как биг-эйр. Таков современный состав дисциплины.

На мировой арене наибольших успехов во фристайле добились атлеты Канады, США, Франции, Китая, Швейцарии, России, Норвегии, Австралии.

Как фристайл на лыжах развивался у нас

В СССР о лыжном фристайле заговорили в конце 1970-х гг., когда слухи о популярном в западных странах занятии, именуемом «хот-дог», проникли под «железный занавес». Первоначально он был просто увлечением горнолыжников, ищущих острых ощущений. Одни производили необычные движения (вращения, езду на одной лыже, разножку и др.), спускаясь с холма или горы. Другим по душе были разнообразные прыжки с трамплина с выполнением шагов и разворотов в воздухе. Самые бесстрашные осваивали сальто.

К числу последних относился Андрей Гребенников. Узнав, что в мире этот трюк уже умудрились выполнить, он тоже решил попробовать. Подготовка заняла много времени, первые попытки были неудачными, но в 1978 г. его усилия увенчались успехом — он проделал сальто назад, прыгнув с трамплина, который был оборудован на склоне Парамоновского оврага. Позже Андрей Гребенников стал старшим тренером отечественной сборной по лыжной акробатике. Из-под его руководства вышли многие известные спортсмены-фристайлеры.

Российский фристайл на лыжах знает еще одно имя — Сергей Егоров. Он был сотрудником Всесоюзного института легких сплавов, где производили лыжи для слалома, и лично сконструировал и изготовил пробный образец лыж, специально предназначенных для балета.

В 1981 г. в Москве сформировался Клуб лыж вольного стиля. Создание этой организации поддержал Спортивный клуб Академии наук, а именно Игорь Столяров. Он внес большой вклад в развитие дисциплины: организовал закупку лыж и ботинок, провел работу по созданию эмблемы клуба, заказал пошив единой формы.

В России в тот период были популяризованы только две программы: прыжки с трамплина и лыжный балет. Балет не изобиловал сложными элементами — как правило, выполнялись переступания, вращения, скольжение на одной лыже.

В 1985 г. фристайл на лыжах получил официальный спортивный статус, а при Спортивном комитете СССР был учрежден отдел лыжного фристайла. А через год прошел и первый всесоюзный турнир. Местом проведения стала деревня Парамоново Московской области. В 1988 г. начала свою работу Федерация фристайла СССР.

На 16-ой зимней Олимпиаде в 1992 г. во Франции наша спортсменка, Елизавета Кожевникова, получила серебряную медаль, проиграв действующей чемпионке США Донне Уайнбрехт всего 0,19 очка. Кожевникову по праву признают 1-м отечественным олимпийским триумфатором по фристайлу на лыжах.

Дисциплины лыжного фристайла

В настоящее время составляющими горнолыжного многоборья выступают:

• Лыжная акробатика — выполнение на лыжах разнообразных акробатических комбинаций. В качестве оборудования используется большой трамплин, изготовленный при помощи профилей. За выступлением спортсменов наблюдает огромное количество зрителей. Дистанция лыжника состоит из трех частей: разгона, платформы и склона для приземления. Прыжки и трюки выполняются с фристайл-платформы. Для этого она оснащена множеством трамплинов разного вида и размера. Разгоняясь, лыжник несется со скоростью около 70 км/ч, поэтому приземление после демонстрации акробатического элемента становится весьма неприятным. Для смягчения удара склон для приземления покрывается рыхлым снегом.

Могул – спуск по горному склону с большим количеством бугров и неровностей (могул — горный выступ). Для тренировок могут использоваться любые не оборудованные трассы, но для состязаний могулы специально готовят, делая их круче и заметнее. В данной программе атлетам запрещается переворачиваться через голову, поскольку подобное крайне опасно для жизни и здоровья. Могул представлен на Кубке мира по фристайлу и на Олимпийских играх в одиночной и парной программах. Очки присуждаются за скорость спуска, технику прыжков и вхождений в повороты.

• Ски-кросс – экстремальная гонка по заранее подготовленной лыжной трассе. Это короткое, но захватывающее зрелище. Кстати, споры о том, что представляет из себя ски-кросс — фристайл на лыжах или горнолыжный спорт — не прекращаются по сей день. Состязания по этой программе проходят в 2 этапа. Первый — квалификация, подразумевает преодоление дистанции на время. 32 спортсмена, показавшие лучшие результаты, переходят на второй этап — финал, где места распределяются от 1 до 8-го. Для ски-кросса необходимы специальные лыжи с выраженной геометрией. Они должны развивать хорошую скорость и быть управляемыми на поворотах.

• Слоупстайл – выполнение атлетом сложных прыжков и акробатических элементов с трамплинов, пирамид, перил, уклонов и т.п. Главное при этом — как следует разогнаться, совершить прыжок на препятствие, удержав равновесие, а потом совершить трюк. И уложиться в установленное время. Трасса одна, а препятствий много, и каждый участник может выбирать их на свое усмотрение. Эта программа дает волю фантазии фристайлеров, что делает ее одной из самых опасных, с наибольшим количеством получаемых увечий.

• Хафпайп – это движение на лыжах в особом сооружении в виде желоба. Хафпайпы конструируют специально для проведения состязаний. При спуске и на вылете из хафпайпа акробат демонстрирует различные трюки, как правило, в прыжке. Судьи оценивают их сложность, технику выполнения и высоту прыжка. Состязания проходят в 2 этапа: квалификация, где участникам предоставляется 2 попытки и засчитывается лучшая, и финал, куда переходят 6-12 лыжников с лучшим результатом. Хафпайп представлен на зимних Олимпийских играх.

Несколько слов о лыжном балете, хотя он и исключен из лыжного многоборья. Задача спортсменов данного направления — продемонстрировать танец на лыжах под музыкальное сопровождение, используя разнообразные вращения, шаги и скольжения.

Фристайл на лыжах предполагает три вида соревнований:

1. Личный зачет. Фристайлеры борются за индивидуальное первенство, демонстрируя свое мастерство во всех существующих программах. Полученные очки суммируются и заносятся в турнирную таблицу.
2. Командный зачет. Выступления всех членов сборной, результаты которых складываются и определяют турнирную позицию команды.
3. Смешанный зачет. Борьба как за индивидуальное, так и за командное первенство.

Соревнования по лыжному фристайлу собирают тысячи поклонников. И это неудивительно, ведь они очень зрелищны за счет многообразия красивых и сложных фигур, экстремальны и увлекательны.

Фристайл-слалом

Слалом-база

Фристайл-слалом – катание на дорожке между конусов с выполнением различных трюков и элементов.

Из всех видов времяпровождения на роликовых коньках фристайл-слалом является наиболее сложным по объему требуемых навыков. Но одновременно это интереснейшее как технически, так и художественно средство самовыражения, способное удивить стороннего наблюдателя даже простыми качественно и красиво исполненными элементами.

Занятия проводят победители и призеры российских и международных соревнований по фристайл-слалому: Милёхин Дмитрий, Рычков Алексей и Седова Мария.

Длительность курса
8 занятий по 1,5 часа. Максимальный размер группы – 10 человек.

Программа курса

– все виды монолайнов и крис-кросов лицом вперёд и спиной вперёд

– все виды грейпвайнов, включая развороты

– все виды иксов и манёвры на них

– все виды обычных шоппинг-картов, включая двойные и манёвры на них

– кикбэк и катбэк

а также многие другие интересные элементы.

Более подробное описание слаломных элементов, а также советы по выбору роликов для слалома и много другой полезной информации вы можете найти в разделе Самоучитель.

Цель курса
На курсе базового слалома ставятся и закрепляются самые основные и поэтому важные элементы, являющиеся основой для более сложных комбинаций. Правильная стойка, распределение веса, работа рук и корпуса – всё это тщательным образом излагается о каждом из элементов, выстроенных в чёткую последовательность по возрастанию их сложности.

Несколько раз в сезон в Школе проводятся любительские Соревнования по фристай-слалому, где даже новички могут попробовать себя в роли спортсменов на слаломной дорожке.

Требования курса
Наличие любых роликов, специализированные ролики для слалома или фрискейта – по желанию.

Для успешного освоения курса требуется уверенно держаться на роликах, ездить спиной вперед и легко менять направление движения.

Возможное расписание занятий
ПН, СР 20-00
ВТ, ЧТ 20-00

Места проведения занятий: Парк Победы, ВДНХ, Лужники, Парк Горького. В зимнее время занятия проводятся в крытом роллердроме «РоллХолл». Вы всегда можете познакомиться с нашими инструкторами, методикой преподавания и задать все интересующие вас вопросы на Бесплатной Школе Роллера. Набор в группы идет регулярно и присоединиться никогда не поздно!

Наши ученики о курсе
«Этот курс дал мне очень много. Улучшилось равновесие, координация. управление ногами. Компания была дружная, тренер объяснял все доступно и понятно. Немного напрягала теснота роллердромма. Но плюсом было то, что в одном месте были и плюсовики (курс Слалом+) и прочие, у кого можно подсмотреть что-то.. поспрашивать. А вообще, зима прошла хорошо, базовые навыки слалома, я считаю, были преподаны нам в полном объеме. Осталось только закрепить и, возможно, в будущем, пойти на Слалом+. ». Прохор, март 2009

«Началось все с того, что “слалом – это точно не мое, но. “. Все заключается в этом самом “но” и конечно в усердии, попробовала, что-то получилось, понравилось. Теперь можно не просто с завистью смотреть на заплетающиеся в невероятных элементах ноги, но и понимать как это сделать самому и. пробовать делать. ». Svetik, январь 2010

Стоимость курса: 5500 рублей

Фристайл – слалом

Соревнования по фристайлу включают в себя следующие дисциплины: скоростной слалом, классический фристайл, парный классический фристайл, фристайл батл.

1.Скоростной слалом (от англ. “speed slalom”) – скоростное прохождение дорожки из 20 конусов на одной ноге.

2.Классический фристайл – дисциплина, в которой, за отведённое время, на дорожках из конусов, исполняется технически сложная и в то же время стилистически красивая программа, соответствующая музыкальному сопровождению.

3.Парный классический фристайл (синхронный слалом) – парное выступление на дорожках из конусов, с акцентом на слаженность и синхронистичность движений, соответсвующих музыкальной композиции.

4.Фристайл батл – (от англ. “battle” – битва, сражение) сравнительное выступление спортсменов, которые поочерёдно, в произвольной форме, исполняют технико-артистические элементы и трюки.

Особенности проведения соревнований. 1. Правила соревнований по фристайлу. 2. Классический фристайл слалом. 3. Парный классический фристайл слалом. 4. Скоростной слалом. 5. Фристайл слалом батл.

Как и для любого профессионального вида спорта, слалом требует наличия специализированных роликовых коньков.

Первым и важным самостоятельным действием каждого начинающего слаломиста является установка рокеринга – имитации изгиба хоккейного лезвия при помощи колёс разного диаметра. Если быть точным, рокеринг – это общий термин для конфигурации колёс, которая бывает нескольких видов:

• флэт (flat) – все колёса одного диаметра, как на большинстве новых роликов;
• хай-лоу (hi-lo) – передние два колеса меньшего диаметра, задние два большего – обычен для хоккейных рам;
• банан (banana) – собственно слаломный рокеринг, при котором два средних колеса больше, а два крайних меньше.

Спортивная дисциплина, которую мы сейчас называем «фристайл-слалом», существует примерно с середины 90-х годов прошлого века.

Итак, что такое фристайл-слалом, мы выяснили. Сразу возникает вопрос, а проводятся ли какие-нибудь соревнования по слалому? И вообще, какие они бывают? Официальных слаломных дисциплин, по которым проводятся соревнования, на настоящий момент существует три.

Мы уже рассказали вам в статье о рокеринге, какое значение они имеют для исполнения современных одноколёсных элементов, и почему у слаломиста может возникнуть желание поменять рамы на новые. Для того чтобы упростить выбор, предлагаем вам обзор современных рам в разной степени доступных для покупки.

Полезные ссылки:

rollerschool.ru – доступный самоучитель по фристайл слалому. Занимаясь не менее четырёх раз в неделю по 2-3 часа, курс можно успешно освоить за 2 месяца, плюс 2-3 месяца на “верхнюю базу” и понравившиеся элементы на растяжку.

rollersport.ru – официальный сайт Федерация роллер спорта России. Новости, статьи, соревнования, рейтинг, протоколы, правила и многое другое.

rollerclub.ru – сеть магазинов роликовых коньков. В разделе “форум / все на ролики”- ключевые новости роллер-спорта.

worldslalomseries.com – мировые слаломные серии. Информация о предстоящих этапах, результаты, новости, интересные статьи и интервью с лучшими райдерами, мировой рейтинг, правила, видео и многое другое.

FIRS – Международная федерация роллер спорта.

Фристайл слалом

Если сказать “я катаю слалом” – большинство людей представляют горнолыжника (или сноубордиста), летящего по снежному склону огибая вешки. Но роллеры знают, что слалом (стайл слалом, артистик слалом) – это “езда по фишечкам”!

Слалом является одной из наиболее массовых, интересных и технически сложных дисциплин в роллер спорте! Фристайл слалом на роликах это фигурное катание на дорожке из конусов, расставленных на одинаковом расстоянии друг от друга. Под фигурным катанием (как на ледовых коньках, так и на роликовых) понимают артистичное правильное катание по дугам. Но в отличие от ледовых коньков, особенности роликовых коньков позволили развить новый стиль катания! Главные особенности заключаются в том, что на роликах значительно проще выполнять дуги малого радиуса, в роликов хорошее боковое сцепление (на коньках оно сильно зависит от остроты лезвия), на роликах можно выполнять 5 колесные элементы (одна нога + одно колеса), 2-х колесные элементы и одноколесные элементы.

потому что он доступен каждому роллеру! Слалом это красиво и эстетично, но при этом относительно безопасно. Многим слалом нравится потому, что он невероятно многообразен, позволяет развить силу и координацию ! Количество элементов исчисляется десятками, а связок – сотнями.

В роллер спорте слалом делится на две дисциплины:

– фристайл слалом (артистик слалом) – фигурный проезд дорожки, состоящий из 20 конусов, расставленных на расстоянии 80 либо 50 см друг от друга, либо 14 конусов, расставленных на расстоянии 120 см.

– скоростной слалом (спид слалом) – проезд дорожки из 20 конусов расставленных на расстоянии 80 см друг от друга на скорость. Длина разгона составляет 12 метров, финиш в 80 см от последнего конуса.

Подробно с действующими правилами фристайл слалома можно ознакомится на сайте Федерации Роллер спорта России

Попробуем разобраться в особенностях слалома.

По существу, есть два вида проезда между конусами: по дуге или по прямой – все остальное комбинация этих элементов. Ролики в отличие от обычных ледовых коньков обладают хорошим сцеплением с поверхностью, возможностью выходить на дуги очень малого радиуса, и главное – двигаться на одном колесе. Это позволило создать совершенно новый стиль катания, отличный от катания на ледовых коньках.

Элементы в слаломе можно разделить на несколько групп, в зависимости от того, какие навыки спортсмена они развивают:

– базовые элементы, точнее нижняя и средняя база – это самый минимальный набор элементов, с которого начинается освоение слалома. Они направленны скорее на общую подготовку чем на конкретные качества

– силовые элементы, к которым в первую очередь относятся сидячие элементы, такие как пистолетик, казачок. Нога во время их исполнения находится в сильном напряжении.

– растяжные элементы – это элементы, которые требуют немалой растяжки. Наиболее простые растяжные элементы это кораблик, X, открытые и скрещенные отвертки. Наиболее сложные – это “бабочка”, инверсный кораблик. Подготовка в таким элементам требует много времени и правильной регулярной растяжки

– балансовые элементы: элементы требующие развитого чувства равновесия. Наиболее простые примеры: различные элементы в двух колесном исполнении. Наиболее сложные – одноколесные элементы.

– вращательные элементы: требуется навык вращения. Наиболее простые варианты это различные вращения на двух колесах, наиболее сложные – одноколесные вращения.

– реверсивные элементы – когда элементы исполняются в обратном направлении, это существенно добавляет сложности. Спортсмен при этом не всегда видит дорожку. Яркий пример – одноколесный пистолетик назад.

Кроме того, фристайл слалом это прежде всего красота движения и индивидуальность, а индивидуальный стиль по многом проявляется благодаря связкам элементов. Связки – это когда спортсмен на дорожке исполняет много различных элементов. Чем гармоничнее, ровнее элементы связаны – тем более эффектным становится выступления

Исторически артистик слалом начал зарождаться в середине 90-х годов. Первая “азбука” элементов пришла к нам из Америки, ну а французам слалом обязан своему развитию и становлению как спорта. Активно слалом начал развиваться в 2003-2004 годах, причем Россия практически сразу стала активным участником этого движения и до сих пор занимает лидирующие позиции. На момент написания данной статьи Дарья Кузнецова занимает первое место в мировом рейтинге по фристайл слалому в женском зачете, а Сергей Тимченко 2-е место в мужском!

продолжение следует, следите за новостями!

Материал подготовил Ильнур Латыпов