Боулинг. Виды и инвентарь. Как играть и правила. Особенности

Как правильно играть в боулинг? Техника боулинга. Правила боулинга

Спортивные игры – прекрасный способ отлично провести время, особенно если параллельно можно посидеть за столиком и пообщаться с друзьями. Часто хочется не только получить удовольствие от процесса, но и одержать победу. Из этой публикации вы узнаете, как правильно играть в боулинг, его технику и другие особенности.

Краткая история и описание игры

Рассматриваемый вид досуга стал выглядеть по-современному в конце 19 века. Раньше в нем использовалось 9 кеглей, затем добавилась еще одна. В конце 30-х годов 20 века в США был изобретен пинсеттер – устройство для автоматического выставления кеглей и возврата шара. В 70-х годах автоматизироана система подсчета очков.

Боулинг популярен среди мужчин и женщин разных возрастов и профессий. Цель игры – сбить максимальное количество кеглей при помощи шаров. Существуют разные виды боулинга: из 5 и 10 целей. Они отличаются не только количеством кеглей, но и числом бросков в одном фрейме. Наиболее распространенным является второй вариант. Шар должен направляться по специальной площадке, не выходя за ее пределы (иначе не будет сбито ни одной цели).

Меры безопасности

Вне зависимости от уровня игрока (новичок или любитель), начинать следует с разминки. Мышцы должны быть разогреты и готовы к предстоящим нагрузкам. Если этого не сделать, возникает риск получить травму. Кроме этого, следует соблюдать следующие правила боулинга:

1. Поскольку игрок постоянно находится в движении, у него должна быть удобная нескользящая и не царапающая обувь (выдается в боулинг-клубах).
2. Если мышцы рук слабо развиты, не стоит брать слишком тяжелый шар, иначе будет болеть спина. Люди, желающие понять, как правильно играть в боулинг, часто игнорируют этот пункт, а на следующее утро просыпаются в болезненном состоянии.
3. Запрещается пересекать линию фола, иначе результат не засчитывается. Все дело в том, что перед началом игры поверхность за установленной границей покрывают специальным веществом. Если переступить линию, подошва соприкоснется с ним и станет скользкой. В результате можно получить серьезную травму.

Как играть в боулинг: правила

Одна партия состоит из десяти фреймов, в каждом из которых игроки имеют возможность сделать два броска. Если сбиваются все кегли с одной попытки, это называется страйк (Х), если с двух – спэр (I). Когда после удара остаются дальние угловые, комбинация называется сплит (S). Если после двух бросков не удалось сбить все кегли, фрейм называется открытым.

Когда геймеру удается сделать страйк, сумма очков от следующих двух ударов удваивается. Если получился спэр, то возрастает только результат от одного очередного броска. В остальных случаях баллы начисляются по количеству сбитых кеглей. Бывает, что игрок два раза подряд сбивает все кегли с первой попытки. Такая комбинация называется дабл и ему начисляется 20 очков. Поскольку финальное количество баллов зависит не только от текущего, но и следующего подхода, десятый фрейм получает особый статус. Если в нем игрок с одного броска выбивает страйк, он делает еще два. Когда удается сделать спэр – один бросок.

Выбор и удерживание шара

Желающие получить ответ на вопрос о том, как правильно играть в боулинг, должны уметь правильно выбрать шар. На каждом из них имеются цифры, обозначающие вес в фунтах (1 единица равна 0,45 килограмм). В идеале масса изделия должна составлять 1/10 веса игрока. Для детей предназначены шары с цифрой 6-7. Женщинам и девушкам – номера 8-9, а мужчинам от 10 до 16. Вес шара должен быть средним для игрока: не слишком легким или тяжелым.

В принципе, чем больше весит шар, тем проще его контролировать, поэтому профессионалы предпочитают именно их. Неподготовленным людям, мечтающим понять, как правильно играть в боулинг, такой эксперимент обойдется вывихом, растяжением или разрывом связок. На следующий день может заболеть спина, особенно после употребления алкоголя, не позволяющего почувствовать перегрузку мышц.

Стандартные шары имеют три отверстия (паза), предназначенные для большого, среднего и безымянного пальцев. Большой погружается полностью, а остальные только до второй фаланги. Указательный палец и мизинец свободно располагаются на поверхности, а ладонь слегка касается ее. Самое главное – удобство человеку держать предмет.

Техника игры в боулинг

Знать правила не достаточно для того, чтобы набрать много очков и выиграть партию. Должна соблюдаться техника боулинга. Весь этот увлекательный процесс не терпит суеты, поэтому перед первым броском после выбора шара следует хорошенько прочувствовать его вес и инерцию. Чтобы попасть в большее количество целей, изделие отпускают на четвертом шаге, на каждом из которых делается небольшой замах рукой назад. На последнем отклоняют шар вперед и делают бросок. При этом важно максимально точно прицелиться.

Если вы хотите понять, как правильно играть в боулинг, нужно знать траекторию движения шара: при ширине 1,6 м длина дорожки составляет 18 метров. Кегли стоят в виде треугольника. Профессиональным считается удар, когда получается страйк.

Как определить результат игры?

Расчет очков – хлопотный процесс, поэтому он поручается автоматизированным системам. Результаты отображаются на отдельном мониторе после каждого попадания в цель. Задача игроков – научиться делать правильный бросок и сбить все кегли, соблюдая правила боулинга. Побеждает игрок, набравший максимальное количество очков.

В одном фрейме можно набрать 30 баллов в случае, если следует три страйка подряд. Участники, набравшие высокие результаты (от 200 баллов), владеют довольно высоким уровнем мастерства. Игра с количеством 300 баллов (12 страйков подряд) называется «Perfect Game», что в переводе означает «Идеальная игра».

Как выиграть в боулинг?

Многие приходят в центр просто отдохнуть, и им не слишком важны очки. Желающим выиграть партию можно дать несколько рекомендаций. Новичкам следует помнить, что они играют для удовольствия и не следует гнаться за результатами профессионалов, которые тратят половину дня на боулинг. Правила и техника игры обязательно должны быть соблюдены, иначе теряются очки. Не нужно никуда торопиться. Для начала лучше использовать нетяжелые шары.

Для того чтобы получить страйк, необходимо целиться не в самую ближнюю одиночную кеглю, а расположенную между двумя или несколькими другими целями. Этот секрет создает эффект домино, благодаря которому возрастают шансы добиться страйка. Самым важным критерием успеха остаются регулярные тренировки. Чем чаще человек посещает боулинг-центр, тем выше его результаты.

Польза от боулинга

Рассматриваемый вид досуга проходит в активном движении. В это время тело испытывает прилив энергии, благодаря чему улучшается кровообращение. Техника боулинга принуждает во время игры делать много наклонов и поворотов, мышцы постоянно активизированы и это в совокупности помогает сбросить лишний вес!

Работа с шаром тренирует руки, улучшает гибкость связок и суставов. Боулинг полезен для психологического здоровья, разгружая организм и укрепляя отношения в коллективе. Он придает настроение и является прекрасным способом снять напряжение и стресс, а значит, продлить жизнь.

Теперь вам известно все основное про боулинг: правила и техника игры, подсчет результатов, польза. Становиться профессионалом или любителем – каждый решает для себя самостоятельно. Важно помнить о мерах безопасности, но главное – провести время максимально хорошо.

Как играть в боулинг?

Боулинг — та игра, которая поначалу кажется довольно простой, но чуть позже новичок начинает понимать, что не все так просто, и боулинг становится таким же сложным, как гольф, футбол или даже покер.

ПОДГОТОВКА К БРОСКУ

Новичок приходит в клуб и берет со стеллажа шар нужного веса с отверстиями, просверленными в заводских условиях. А мастер имеет свой шар, вымеренный и просверленный специалистом по подгонке уже после покупки. Первым делом снимается мерка с кисти и пальцев, измеряется “мост” — правильное расстояние между большим пальцем и указательным. Потом определяется лучший угол наклона отверстий и наконец сверлятся отверстия, соответствующие толщине пальцев. Лучшие боулинг-клубы имеют своих специалистов по подгонке и собственные станки по сверлению отверстий.

Продвинутый боулер имеет шар, сделанный из полиуретана или “reactive resin”, причем самыми современными считаются шары из “реактивной смолы” — на ощупь они бархатистые и позволяют играть изощренно и красиво. Например, существует бросок, при котором шар доходит до самого края дорожки и… кажется, еще чуть — и он свалится в желоб, но шар проходит по краю, подбирается к кеглям сбоку, заходит внутрь треугольника и каким-то невероятным способом сбивает все кегли.

Шар для новичков — симметричный. У него есть внутренняя заливка, а поверхность хотя и бывает полиуретановая, но чаще — простая, пластмассовая. В середине — что-то похожее на липкий пенобетон. У шара для мастера внутри хитрым образом расположены металлические включения, такие шары гораздо дороже обычных. Придуманы хитрости, чтобы шар шел ровнее и его можно было закручивать.

Все шары по весу разные. Детский весит 6 фунтов, а самые тяжелые, для продвинутых боулеров, — 14, 15, 16 фунтов. Новички играют шарами в 10—12 фунтов. Цены на шары колеблются от $50 до $300, но мастера могут играть шарами и за $600. Кстати, мастера не всегда играют только тяжелыми шарами: на то они и мастера, чтобы быть выше обычных правил и творчески подходить к игре. Но мастер всегда играет только таким шаром, который легко крутить.

При броске пальцы из шара должны свободно выскальзывать — и у новичка, и у мастера. Большой палец полностью входит в отверстие, средний и безымянный надо засунуть до середины фаланги. У новичка из шара сначала выскальзывает большой палец, а потом таким же образом два других. У мастера при броске большой палец освобождается тоже первым, но двумя другими шар подкручивается. Новичок бросает шар по прямой, причем держит большой палец на “12 часах”.

Еще одно важное отличие: новичок смотрит на кегли, когда бросает шар. Мастер смотрит на специальные метки, нанесенные на дорожку, с помощью меток он корректирует бросок. Обычно вторая стрелка справа выбирается в качестве прицела. Удачный бросок шара проводится под крутым углом сбоку. Если нужно попасть чуть левее, игрок смещается чуть правее, и наоборот.

Существуют четыре основных вида отпускания шара. Самый распространенный — хук, самый эффектный — кранк, это тот же хук, но с силовым вращением кистью. Кранк — очень сложный бросок, он недоступен новичкам, а также боулерам, у которых нет современных шаров.

Как только шар отрывается от пальцев, он начинает вращаться. Направление вращения шара определяется тем, куда указывал большой палец в момент соскакивании шара с руки. То есть броски выполняют простым поворотом кисти: большой палец на “11 часов” — хук, на “1 час” — back up, на “12 часов” — прямой бросок, а если в последний момент развернуть кисть — «вертолет»: шар тоже идет прямо, но еще и вращается.

Кстати, женщины чаще играют back up в силу анатомических особенностей: в локтевом суставе женская рука немного отходит от линии плеча, и поэтому для женщин удобнее выполнять back up.

Новичок пытается играть правильно: ноги на линию, левая нога толчковая, рука согнута в локте, шар на уровне плеча, четыре шага… А мастер встает так, как ему кажется правильным, делает или четыре шага, или пять и бросает по интуиции, как чувствует. Боулер, достигший уровня в 200 очков за игру, вырабатывает свой собственный стиль. Рост, вес, мускулатура — всё влияет на бросок. По давлению в пальцах, по силе рывка в момент отрыва шара от кисти мастер мгновенно чувствует, удачно ли он бросил.

Часто новички пытаются увеличить вращение и мощность подкрутки, совершая более сильное действие рукой. Мастера берут не силой, а отточенностью техники.

МАСЛО НА ДОРОЖКЕ

Игровая дорожка всегда намазана специальным маслом — вот почему шар прокручивается. Последние семь метров до пиндека должны быть абсолютно сухими. По мере необходимости работник клуба чистит эту часть дорожки (“бэкэнд”) от масла, которое шары наносят на нее уже после сотни бросков. И эта очистка очень важна, ведь когда шар выскакивает на сухую часть дорожки, только тогда его закручивание начинает работать: он меняет траекторию своего движения — шар заходит на крюк.

УМEHИE “ЧИТАТЬ ДОРОЖКУ”
Мастеру надо уметь читать дорожку, уметь ее чувствовать. Потому что все они разные. На дорожке из ламината мастер будет бросать не так, как на деревянной дорожке. К тому же где-то дорожки покрыты вязким маслом, где-то легким маслом. Мастер еще до броска видит различия, игрок менее опытный понимает дорожку после первого броска, по потрескиванию масла, а новичок на такие тонкости вообще не обращает внимания.

Если продвинутый боулер умеет читать дорожку, он может успешно подобать шар из своего арсенала, обычно по 6—7 разных шаров. Но мастер, как правило, играет одним шаром. Желающих убедиться в этом просим еще раз посмотреть фильм “Большой Лебовски” (США, 1998).

В боулинге очень важна концентрация внимания. Мастер всегда сконцентрирован на игре. До выхода на площадку он может балагурить и пить пиво, если соревнования не такие уж важные. Но на дорожке он собран, сосредоточен.

А у новичка что? Заступ на заступе. Лишний дюйм — и загорелась красная лампочка. Заступ — типичная ошибка новичков и подвыпивших боулеров. А для мастера заступ — повод расстроиться, заступ — это стыдно.

АРИФМЕТИКА БОУЛИНГА В боулинге есть своя арифметика. Главная аксиома: чтобы все кегли упали, вовсе не обязательно, чтобы шар все их сбил.

Кегельный треугольник выглядит следующим образом:

7 8 9 10
4 5 6
2 3
1

Чтобы гарантированно упали все кегли, надо попасть в точку между 1 и 3-й кеглями. Тогда шар ударяется в 1-ю кеглю, которая сбивает 2, 4 и 7-ю. Отразившись от 1-й кегли, шар ударяется в 3-ю, и она сбивает б и 10-ю. Отразившись от 3-й, шар попадает в 5-ю, которая сбивает 8-ю. Отразившись от 5-й, шар попадает в 9-ю. Получается, что шар сбивает всего четыре кегли!

Но и это не предел. У мастеров есть удар, когда шар сбивает одну лишь 7-ю кеглю и спокойно вылетает в желоб, а 7-я кегля сбивает все остальные. А еще шар может попасть в край 4-й кегли, сбить 7-ю, а все остальные падают сами по себе. Существуют 1200 комбинаций попадания шара в кегли. Но новички обычно играют гарантированный страйк — это когда шар попадает в карман между 1 и 3-й кеглями. Хотя попасть в карман тоже нелегко, его длина всего 1 дюйм!

Попав в карман, закрученный шар расшвыривает носовые кегли под углом справа налево. Угол прихода очень важен для удачного удара. Подкрученный шар движется сильнее справа налево, а в результате получается более крутой угол попадания в карман: мастера видно по крутизне.

Но настоящее мастерство проявляется в решении сложных задач при втором ударе, при добивании. Например, после первого удара остались всего две кегли, но они стоят одна за другой. Это довольно сложный для добивания вариант, он даже собственное название имеет: “индиана”. Новичок добьет “индиану”, только если ему очень повезет.

Убрать “рога” легче. Так называется позиция, когда после первого удара на расстоянии друг от друга остались две или три кегли.

А вот у позиции, когда после первого удара остались четыре кегли, названия нет. У продвинутых боулеров таких ошибок не бывает, потому и названия нет. А у новичка четыре кегли на добивание — вполне заурядный вариант. Хорошо хоть шар по желобу не прошел!

РЕЗУЛЬТАТЫ
На стойке менеджера новичок знакомится с результатами лучших игроков и запоминает до поры недосягаемые ориентиры. Обычно десятка лучших размещается между 230 и 270 очками. 200 очков в боулинге — это очень хороший результат, мечта для новичка.

Мастер стремится к абсолютному максимуму, к идеальной игре: 300 очков. Всего за историю существования крупнейшего мирового турнира “Кубок мира по боулингу” было сыграно десять идеальных игр с максимально возможным количеством набранных очков — например, в 1994 году в Мексике и в 1995 году в Бразилии. В 1999-м в Лас-Вегасе было сыграно целых четыре идеальных игры. Среди сыгравших идеальную игру на соревнованиях есть и одна женщина.

АЗАРТ

Как и во всякую азартную игру, в боулинг играют, всегда соревнуясь с кем-то, и часто режутся на интерес.

В любом боулинг-клубе есть боулеры, для которых игра — вид заработка. Теоретически возможно появление неизвестных мастеров, которые поначалу прикидываются новичками, увеличивают ставки — и разделывают азартного простака. В Америке такое случается, а у нас — нет, кочевать таким боулерам пока особо и негде, все на виду.

Как правильно играть в боулинг: основные термины и правила игры

Боулинг — это не только вид спорта, но и отличный способ развлечься после тяжёлого рабочего дня. Очень много компаний устраивают корпоративы в боулинг-клубах. Во-первых, эта игра пробуждает в вас соревновательный инстинкт. Во-вторых, нет ничего лучше, чем общаться в перерывах между бросками, попивая что-нибудь вкусное. Сегодня мы с вами поговорим о технике боулинга. Поехали!

Правила игры

Каждый игрок выполняет по два броска за попытку. Его задача — толкнуть шар так, чтобы он сбил максимальное количество кеглей. Всего их 10 штук, и, на первый взгляд, может показаться, что выбить 10 кеглей за 2 броска сможет каждый. Это не так, ведь в этой игре довольно часто бывают ситуации, когда осталась одна кегля, и попасть в неё не так то просто.

А ещё чаще бывают ситуации, когда остались 2 кегли на определённом расстоянии друг от друга. Игроки часто пытаются сбить хотя бы одну, но во время броска не могут сконцентрироваться на одной из них. Из-за этого бросок получается неудачным, и ни одна кегля не оказывается сбитой.

Основной момент в боулинге — правильно выполненный бросок. Техника его выполнения:

1. Выберите шар с подходящим для вас весом. Обратите внимание, что на шарах написаны какие-то числа. Они означают вес шара в фунтах. Вес этих шаров колеблется от 6 до 15 фунтов. Оптимальный вес — 9 фунтов. Ведь не каждый сможет сильно катнуть тяжёлый шар, а лёгким выбить все кегли не получится.
2. В этих шарах есть два специальных отверстия для пальцев. В одно из них необходимо засунуть большой палец, во второе — указательный.
3. Необходимо как следует размахнуться, отведя руку с шаром назад.
4. Толчок шара должен осуществляться усилием всего тела. Вы должны толкнуть его не только рукой. Необходимо также участие спины.
5. Не нужно бросать шар на пол, ведь это испортит покрытие дорожки, и вам будет грозить большой штраф. Шар нужно именно катнуть.
6. Не заступайте за ограничительную линию, иначе ваш бросок будет аннулирован, и вы не получите очки.

Очки считаются очень просто. Есть три случая:

1. Страйк означает, что вы сбили 10 кеглей с первого броска. За эту попытку вы получите количество очков, равное сумме сбитых кеглей в следующих двух бросках и десяти.
2. Спейр — ситуация, при которой вы сбили 10 кеглей за два броска. За эту попытку вы получите сумму очков, равную десяти и числу кеглей, сбитых в следующем броске.
3. Сбито менее 10 кеглей. Например, вы сбили в первом броске 6 кеглей, а во втором 3. Это значит, что вы получите 9 очков.

За одну игру вам даётся 10 попыток по 2 броска. В последней попытке игрок может выполнить 3 броска. Это является отличным шансом сбить напоследок несколько страйков, или хотя бы спейр. Можно быть победителем по результатам одной из игр. Однако очки суммируются до тех пор, пока ваше время использования дорожки не закончится. Поэтому не расслабляйтесь, и старайтесь сбивать больше кеглей.

Основные термины

Чтобы вы понимали о чём идёт речь, когда придёте в боулинг-клуб, рекомендуем вам ознакомиться со следующими терминами:

1. Страйк — это ситуация, при которой вы сбиваете сразу 10 кеглей за один бросок. За этот бросок вы заработаете на 10 очков больше, чем количество кеглей, которое вы сбили в предыдущих двух попытках. Например, вы сбили страйк, а за следующие два броска сбили 8 кеглей. Это значит, что за первую попытку вы получаете 18 очков, а за вторую 8. За два сбитых страйка подряд вы получите 30 очков.
2. Спейр — ситуация, при которой вы выбили 10 кеглей за 2 броска. Вы получите на 10 очков больше, чем собьёте кеглей в следующем броске. Например, вы выбили спейр, после чего сбили 5 кеглей. Это значит, что за свой спейр вы получите 15 очков. Постоянно выбивать спейры — очень выгодная тактика. Те, кто умеет их сбивать, довольно часто побеждают.
3. Багер — пять сбитых подряд страйков. В большинстве боулинг-клубов за это дают призы. Чаще всего, это шарик мороженого, стакан сока или пива.
4. Жёлоб — узкие углубления по бокам дорожки. Если вы неправильно толкнёте шар, он будет катиться по жёлобу, и вы не собьёте ни одной кегли.
5. Борт — специальные возвышения по бокам дорожки для детей, и начинающих боулеров. Если шар катится к боку дорожки, он будет отталкиваться от бортов. И в любом случае собьёт определённое количество кеглей.

Что запрещено правилами

Казалось бы, что может быть проще, чем игра в боулинг. Однако это не так. Есть несколько вещей, которые запрещены правилами этой игры:

1. Когда вы бросаете шар, нельзя заступать за ограничительную линию. Это приведёт к тому, что ваша попытка не будет засчитана. За неё вам не добавят очков. В боулинг-клубах при заступе за линию срабатывает звуковой сигнал. Он означает, что попытка уже точно не засчитана.
2. Запрещено играть в своей обуви. В боулинг-клубах выдаются специальные кроссовки, предназначенные для игры.
3. Бросать шар на дорожку. Его нужно катить, или толкать. В случае броска, вы можете повредить покрытие дорожки, и получить серьёзный штраф.

Боулинг для новичков

Если это ваш первый поход в боулинг-клуб, играйте с бортами. Скажите администратору, чтобы во время вашей попытки поднимались специальные бортики. Ваша задача — научиться бросать шар так, чтобы он не касался бортов, когда катится.

Регулярно тренируйтесь. Конечно, слишком часто посещать боулинг-клуб — дорогое удовольствие.

Однако если вы будете посещать его хотя бы 1—2 раза в месяц, станете играть гораздо лучше.

Посоветуйтесь с теми, кто играет лучше вас. Возможно, они посоветуют вам какое-нибудь упражнение, которое прокачает ваши навыки игры в боулинг.

Ещё можно ознакомиться со следующими информационными ресурсами, чтобы лучше понять как играть в боулинг:

1. Фото, на которых изображена правильная техника выполнения броска.
2. Видео, в которых профессионалы своего дела расскажут вам некоторые особенности и нюансы этой игры, благодаря чему, вы добьётесь результата быстрее.

Теперь вы знаете, сколько кеглей в боулинге необходимо сбить, чтобы набрать максимальное количество очков. Применяйте на практике советы, которые мы вам дали, и уже через несколько тренировок вы сможете стать чемпионом вашей компании по боулингу! Успехов вам!

Боулинг. Виды и инвентарь. Как играть и правила. Особенности

Игра боулинг или катание шаров по определенным правилам произошла от всем известной игры в кегли. Цель игры во всяком случае та же — одним мячом сбить как можно больше шаров. Однако в спортивном мире все не так-то просто, поэтому давайте рассмотрим более подробно, что же представляет собой игра, какие ее разновидности встречаются, а также как в нее играть.

Виды боулинга

В мире существует огромное количество разновидностей боулинга. Рассмотрим наиболее известные по порядку:

• Общеизвестный и самый распространенный – 10-кегельный. Кегля имеет определенный размер: в длину — 38 см, диаметр — 12 см. Шары же могут различаться по весу от 1,7 кг до 7,3 кг, в каждом шаре сверлится 2-3 отверстия для хвата.
• В Канаде и в Новой Англии также распространен 10-кегельный, однако сами кегли намного выше и именуются свечками. Шары не имеют отверстий и по весу не превышают 1,7 кг.
• Там же играют еще в одну разновидность боулинга — дакпинбоулинг с 10 кеглями-уточками. Маленькие низкие кегли высотой 24 см и с диаметром 10 см сбить достаточно тяжело из-за их устойчивости. Сбивают их шарами без отверстий для пальцев, которые не превышают в диаметре 13 см, а по весу 1,7 кг.
• 9-кегельный боулинг популярен в Европе.
• 5-кегельный встречается в Канаде.
• Лоу-болл — вид игры, в которой полный промах также считается страйком.
• Командный — бэйкербоулинг.
• Парный боулинг.

Разновидностей боулинга огромное количество. Однако когда человек говорит — пошел поиграть в боулинг, определенно подразумевается, что это 10-кегельный с типовыми правилами.

Инвентарь

Уже с конца 19-го века игра в боулинг строго регламентирована. Для игры требуются кегли, шары и дорожка.

• Шары должны быть диаметром 21,83 см. Длина окружности шара по сечению диаметра — 68,58 см. Вес может колебаться от 2,720 кг до 7,258 кг. Шары имеют 3 отверстия для пальцев. Любительские шары обычно монолитные, профессиональные имеют внутри весовой блок для направления траектории качения. Покрытие может быть пластиковым, уретановым, каучуковым. Самые дорогие шары — реактивные и проактивные.

• Высота кегли — 38,1 см, ширина широкой части — 12,065 см. Весить кегля может от 1,531 кг до 1,644 кг. Для профессионального боулинга разработан стандарт центра тяжести кегли.

• Длина дорожки 18,228 м, ширина 1,668 м. Дорожка должна состоять из 40 отдельных пронумерованных досок. Тип покрытия не регламентируется — это может быть натуральное дерево или синтетический ламинат или линолеум. Однако должен быть соблюден коэффициент трения поверхности.

Отдельно можно сказать про обувь. Для боулинга требуется специальная обувь, которая выдается перед игрой. Подошва обуви для игры в боулинг должна быть изготовлена из мягкой кожи – для хорошего скольжения перед броском в момент разбега. Резиновая пятка играет роль тормоза перед броском.

Правила

В одной партии 10 подходов — фреймов. В одном фрейме у игрока 2 броска. Если 10 кеглей сбиваются одним броском — это страйк. Десятка сбивается за 2 броска — это спэа. После первого броска стоят не соседние кегли — это сплит. Если после 2 бросков некоторые кегли остаются фрейм остается открытым.

Что касается начисления очков:

• За страйк — 10 очков за кегли плюс число сбитых кеглей за 2 следующих броска независимо от фрейма.
• За спэа — 10 очков за кегли плюс число сбитых кеглей за один следующий бросок.
• Открытый фрейм — очки по количеству сбитых кеглей.

Так как количество очков зависит и от следующих бросков независимо от фрейма, особую напряженность в игре вызывает последний фрейм. Если первый бросок в 10-ом фрейме — страйк, добавляется еще один бросок в этот же заключительный фрейм. Точно также и с выбитым спэа. Если фрейм остается открытым, игра заканчивается.

Максимальное количество очков, которое можно выиграть в боулинге — 300, так как в каждом фрейме по максимуму можно заработать 30 очков (за страйк — 10 и за страйки в двух следующих бросках — еще 20).

Упражнения

Итак, как совершить правильный бросок. Сначала нужно взять шар — большой палец должен быть полностью в отверстии, средний и безымянный — до второй фаланги. Остальные пальцы должны легко лежать на шаре. Перед броском делаются 4 подшагивания и замах. Так как в боулинге работает принцип маятника, то шар будет иметь наибольшую инерционную силу в самом нижнем положении. Именно из него и нужно его выпускать. Самое лучшее упражнение для овладевания техникой запуска — запуск с последнего шага разбега. Только когда с него запуск будет осуществляться уверенно и правильно, можно начать практиковать разбег. На тренировку может уйти до двух месяцев.

Важно определить свою стартовую позицию, которая зависит от роста человека, длины шага, длины рук. Если боулер будет стоять слишком далеко — шаги будут большими, удар — торопливым. Если боулер будет стоять слишком близко- последние 2 шага будут обрезаны, потеряется аккуратность и эффективность броска. Определить удаление от линии заступа просто: нужно встать спиной к кеглям в 2 дюймах от линии заступа и сделать обычный подход, завершив его скольжением на опорной ноге. Там, где остановится носок — должны находиться пятки на старте.

Для удачной игры важно суметь направить шар в центр кеглей. Именно для этого требуются тренировки: чтобы шар катился по заданной траектории. Нужно также уметь рассчитывать нужное количество шагов до линии броска. Кстати, заступать за нее нельзя, так как бросок будет аннулирован.

Чтобы шар оказался удачным можно освоить хитрость подкручивания. Более удобно применять технику подкручивания, играя с реактивными и проактивными шарами. Впрочем, подкруткой занимались с 80-х годов прошлого века, когда таких шаров в помине не было. Подкручивание шара позволяет сохранить траекторию движения и увеличить скорость удара.

Чтобы научиться подкручивать важно разучить особое положение кисти. Кисть во время броска должны быть в следующем положении: большой палец на 10-11 часов, средний и безымянный — на 4-5 часов. Шар полетит прямо тогда, когда большой палец во время отрыва будет на 12 часах. Большой палец первым выходит из отверстия. Затем быстро выходят из отверстия безымянный и средний, повторяя движение руки вверх. Этим придается шару необходимое вращение против часовой стрелки.

Следующая проблема для боулера — куда целиться. Безусловно правильный запуск, тяжелый шар, сила удара — важные условия, чтобы выбить страйк. Однако аналитики боулинга подчеркивают важность пятой кегли. Именно она больше всех защищена от шарового удара. Поэтому, если направлять шар на пятую кеглю, велика вероятность сбить и остальные.

Плюсы и минусы

Боулинг, как и его младшего брата — бильярд, можно смело назвать игрой интеллектуальной. Несмотря на его кажущуюся простоту, выигрывает тот, кто имеет хороший глазомер и, как минимум, умеет хорошо и быстро оценивать обстановку на дорожке. Например, чтобы разбить спеа, требуется владение основами геометрии. Нелишним будет и наличие пространственного мышления. Например, чтобы сбить 1-2-4 кегли, нужно целиться в 8-ую, так как она стоит за 2-й. Чтобы сбить кегли 3 и 6, целиться нужно в 9-ую. Про роль пятой кегли мы уже писали выше. Чтобы сбить кеглю последнего ряда, необходимо придерживаться 3-ей или 4-ой стрелке и промежутка между ними.

Однако в отличие от бильярда боулинг можно назвать игрой демократичной. В него можно играть также и большой компанией, и большой семьей независимо от возрастных различий. Это прекрасная игра для общения, для каких-то корпоративных состязаний, да и просто, чтобы весело провести время с единомышленниками. Ну и, конечно это позитивное настроение, заряд бодрости и борьба с рутиной и гиподинамией.

Однако важно знать, что существуют и болезни, при наличии которых боулингом увлекаться не стоит. Конечно, не нужно себя ограничивать в единоразовых походах в боулингклуб с коллегами по работе или с однокурсниками, но определенно не стоит проводить 3 раза в неделю за катанием шаров людям страдающим сколиозом, остеохондрозом, межпозвонковой грыжей и аналогичными заболеваниями опорно-двигательной системы. Кроме этого, у профессиональных игроков может развиться крапальный синдром правой руки. Особенно, если они посылают мяч с подкручиванием кисти.

Также с осторожностью должны относиться к регулярной игре люди, страдающие излишним весом. Миф, который пытаются распространить популяризаторы боулинга, как игру ведущую к снижению веса на самом деле не только не имеет под собой оснований, но и вреден. Так как заброс шара сопровождается приседанием и скручиванием у человека с лишним весом будет оказываться большая нагрузка на колени, хрящи которых будут постепенно разрушаться и вызывать болезненные неизлечимые заболевания коленей — артрит, артроз и пр. Поэтому все-таки лучше сначала похудеть, а потом заниматься боулингом.

Все вышесказанное относится только к регулярным занятиям боулингом. Единичные же посещения боулинг клуба будут полезны всем благодаря тому заряду веселья и позитива, которое дает эта уникальная старинная игра.