25 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Прыжки в воду. Виды и особенности. Спортсмены и соревнования

Прыжки в воду

Прыжки в воду – олимпийский водный вид спорта, суть которого заключается в выполнении акробатических элементов в прыжке с вышки или трамплина в воду. В прыжках в воду оценивается как качество выполнения акробатических элементов, так и чистота входа в воду.

Международная федерация плавания (фр. Fédération Internationale de Natation, FINA) — организация, которая занимается развитием прыжков в воду, а также организацией международных соревнований.

История возникновения и развития прыжков в воду

Люди с древних времен, так или иначе, занимались прыжками в воду, делали они это со скал, берегов, кораблей. Это занятие было распространено преимущественно среди рыбаков, ныряльщиков и воинов. Если говорить о прыжках в воду, как об увлечении, то впервые об этом заговорили в Швейцарии в 16 веке.

Прыжки в воду получили широкое распространение во второй половине 19 века, связано это было с повсеместным строительством комплексов для купания. Параллельно со швейцарской школой прыжков в воду существовала ещё немецкая школа. Основным отличие немецкой школы от швейцарской является снаряд, с которого выполняются прыжки – трамплин. Швейцарцы же выполняли прыжки с вышек.

Во время прыжка с трамплина у спортсмена сильно напрягалось все тело. Такие прыжки отличались большой точностью исполнения. Прыжки швейцарцев отличались свободой и естественностью положения тела. Позже американским прыгунам удалось совместить обе школы, и получили высокий вылет и вход в воду без брызг.

В 1908 году была образована Международная федерация плавания (ФИНА), которая повлияла на дальнейшее развитие прыжков в воду и содействует их развитию в настоящее время.

Правила прыжков в воду

Каждый прыжок должен обозначаться 3 или 4 цифрами и буквой после них.

Первая цифра обозначает класс прыжка:

1 — прыжки из передней стойки с вращением вперед;

2 — прыжки из задней стойки с вращением назад;

3 — прыжки из передней стойки с вращением назад;

4 — прыжки из задней стойки с вращением вперед;

5 — прыжки с вращением в двух плоскостях с винтами;

6 — прыжки со стойки на руках.

Вторая цифра может принимать значение 1 или 0. Цифра 1 говорит о том, что прыжок имеет фазу полета, а цифра 0 говорит о том, что фазы полета нет. В прыжках со стойки на руках вторая цифр указывает класс или направление, к которым прыжок принадлежит:

3 – с вращением назад из передней стойки.

В классе винтовых прыжков вторая цифра обозначает класс или направление отталкивания.

Третья цифра показывает число выполняемых полуоборотов.

Четвертая цифра в классах винтовых прыжков и прыжках со стойки на руках означает количество выполняемых полувинтов.

Буква в конце номера прыжка указывает положение, в котором прыжок выполняется:

C – в группировке;

Все соревнования в индивидуальных и синхронных прыжках в воду должны включать шесть прыжков. Прыжки не должны повторяться.

После сигнала рефери спортсмен должен занять стартовое положение (свободное и независимое). Например, при прыжках с места тело должно быть прямым, голова выпрямлена, а руки прямые в любом положении.

Если выполняется прыжок с разбега, то он должен быть плавным, эстетически приятным и непрерывным до конца трамплина или вышки, причем последний шаг должен делаться с одной ноги и обязательно без подскакивания перед отталкиванием.

Отталкивание с трамплина должно совершаться с обеих ног одновременно. Отталкивание в прыжке из передней стойки впереди назад с вышки может делаться с одной ноги.

Во время полета положение прыжка должно быть все время эстетически приятным.

Прыжок считается завершенным, когда все тело прыгуна окажется полностью под поверхностью воды.

Бассейн для прыжков в воду и оборудование

Для соревнований по прыжкам в воду и плаванию используется один и тот же бассейн, поэтому их параметры будут идентичны: ширина 21 метр и длина от 18 до 22 метров. Однако в правилах ФИНА указаны минимальная глубина бассейна для прыжков в воду — 4,5 м и минимальная освещенность 1 м над поверхностью воды 500 люксов.

Вышка для прыжков в воду оснащена площадками шириной от 0,6 м до 3 м расположенными на высоте 1, 3, 5, 7,5 и 10 м. Площадки, изготовленные из железобетона, покрыты твердыми породами древесины, а сверху обтянуты противоскользящим покрытием.

Трамплины состоят из сплава дюралюминия, благодаря чему достигаются максимальные пружинящие качества. Высота трамплинов колеблется от 1 до 3 метров над поверхностью воды, ширина – 0,5 м, длина – 4,8 м. Согласно правилам ФИНА передний край трамплина должен отступать от края бассейна на 1,5 м.

Помимо этого на соревнованиях по прыжкам в воду используется агрегат для механического волнения поверхности воды. Это необходимо для лучшей оценки спортсменом расстояния до водной поверхности.

Многие спрашиваю «Зачем спортсмены залезают в маленький теплый бассейн после прыжка?», всё это делается из соображения гигиены и для поддержания тонуса мышц.

Экипировка

Экипировка для прыгунов мужчин – плавки с манжетой вокруг ног, для женщин – сплошной купальник установленного образца плавательных фирм, с которыми сотрудничают ФИНА и Европейская лига плавания. Материал экипировки для прыжков в воду должен быть более прочным, нежели одежда пловцов.

Виды прыжков в воду

Существует несколько групп, по которым классифицируются все спортивные прыжки:

  • Передняя (лицом к воде);
  • Задняя (спиной к воде);
  • Стойка на руках.
  • Прыжок с места;
  • Прыжок с разбега.
  • Прогнувшись – прямые ноги соединены вместе;
  • Согнувшись – туловище согнуто в поясе, ноги прямые;
  • В группировке – сведённые колени подтянуты к туловищу, руки обхватывают нижнюю часть ног.

Обороты и винты

  • Полуоборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;
  • Оборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, бывают также прыжки в 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 и 4,5 оборота;
  • Полувинт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов;
  • Винт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов, бывают также прыжки с 1,5, 2, 2,5 и 3 винтами.
Читать еще:  Как выбрать велотренажер для дома компактный, обзор моделей

Комбинирование различных элементов позволяет выполнить более 60 вариантов прыжка с трамплина и более 90 с вышки.

Судейство

Соревнования по прыжкам в воду регулируются рефери благодаря содействию помощников рефери, судей и секретариата.

Формирование судейских коллегий осуществляется в соответствии с Квалификационными требованиями к спортивным судьям виду спорта «прыжки в воду».

В случае, когда судей одиннадцать, пять судей оценивают синхронность исполнения прыжка, три оценивают выполнение прыжка одного прыгуна, и три другого.

Во всех индивидуальных и командных видах могут использоваться пять судей, а в синхронных видах – девять судей. Пять оценивают синхронность выполнения прыжка, два судьи оценивают исполнение одного прыгуна, а два – другого. Прыжки в воду оцениваются ао 10-бальной системе.

Два независимых секретаря (первый и второй) ведут и хранят протоколы соревнований.

Соревнования по прыжкам в воду

Олимпийские игры – самые престижные соревнования по прыжкам в воду.

Чемпионат мира по прыжкам в воду – соревнование между национальными сборными стран входящих в Международную федерацию плавания (FINA).

Чемпионат Европы — соревнование между национальными сборными европейских стран входящих в Международную федерацию плавания (FINA).

Прыжки в воду – история возникновения, основные виды, правила, какие проходят соревнования?

Существуют состязания, суть которых сводится к выполнению разнообразных акробатических трюков в прыжке с трамплина или вышки, в бассейн. Одним из самых зрелищных видов спорта признаются т – прыжки в воду. Судьи оценивают и чистоту вхождения в водную гладь, и качество исполнения элементов акробатики.

Спорт прыжки в воду

Олимпийским видом спорта прыжки с трамплина признаны в начале предыдущего столетия. Впервые соревнования по данной дисциплине проводились 1904 году, в Сент-Луисе. Сначала в состязаниях принимали участие только мужчины, позже в борьбу за медали вступили и представительницы прекрасной половины человечества. Прыжки в воду с большой высоты только кажутся простым видом спорта, данные соревнования требует от участника внушительной силовой и профессиональной подготовки.

История прыжков в воду

Впервые о прыжках в воду как о виде спорта заговорили в 19 веке, до этого многие жители прибрежных городов ныряли с обрывов, скал, кораблей в морскую пучину. Швейцария стала родоначальницей первой в истории школы по прыжкам в воду с высоты, где в качестве основного снаряда использовалась вышка. Позднее немецкие тренеры стали использовать трамплин, такие прыжки считаются сложнее в исполнении, они требуют сильного напряжения всего тела спортсмена. Американские прыгуны смогли объединить обе школы, и научились прыжкам без брызг и с высоким вылетом.

Виды прыжков в воду

Сложнокоординационные виды спорта, к которым относят прыжки в воду с вышки, развивают мышечную систему, координацию, выносливость. По типу прыжки с высоты бывают различными, отличают:

  1. Прикладные прыжки выполняются специалистами в виду необходимости по роду деятельности, этим занимаются водолазы, военные, спасатели. Выполняется такое погружение вниз ногами или головой – вид прыжка выбирается индивидуально в каждой конкретной ситуации.
  2. Учебные прыжки в воду – начальный этап подготовки будущих спортсменов. Изучение техники отталкивания и оттачивание навыков вхождения в бассейн отрабатываются при таких упражнениях. Спады и соскоки – самые распространенные виды учебных прыжков.
  3. Спортивные прыжки являются частью Олимпийских игр и других крупных соревнований. Все виды таких прыжков имеют свой уровень сложности, их выполняют стоя передом или спиной к бассейну. Допускаются акробатические трюки, при которых тело спортсмена закручивается вперед или назад, допускается одновременное вращение вокруг оси по спирали (винт). Прыжки выполняются с разбега или с места. Исполняемые с вышки, а не с трамплина, некоторые спортивные виды прыжков в воду имеют начальную стойку на руках.
  4. Для демонстрации навыков делают показательные прыжки.

Правила прыжков в воду

За профессиональными действиями спортсменов на соревнованиях приятно наблюдать со стороны. Среди популярных видов спорта прыжки в воду считаются самым зрелищным состязанием. Правила, которых придерживаются и судьи, и участники состязаний, неизменны на протяжении нескольких десятилетий.

  1. Оборудование, с которого осуществляется прыжок – трамплин или вышка, должны соответствовать техническим характеристикам.
  2. Размеры бассейна, куда прыгает спортсмен, строго определены правилами.
  3. Состав воды в бассейне для прыжков в воду проверяется специальной комиссией.
  4. Одежда прыгунов в воду отличается от костюмов для плавания.
  5. Разделение участников соревнований происходит и по половому признаку, и по возрастным категориям.

Бассейн для прыжков в воду

ФИНА утвердила параметры бассейнов, которые могут использоваться для проведения соревнований по прыжкам с вышки или трамплина.

  1. Глубина бассейна для прыжков в воду должна составлять не менее 4,5 м.
  2. Ширина и длина бассейна – 21 м.
  3. Температура воды в бассейне должна колебаться в пределах от +28 до +30°С.
  4. Освещенность 1 м над поверхностью воды должна составлять не менее 500 лк, для этого применяются специальные лампы и подсветка.

Вышка для прыжков в воду

Специальная площадка, с которой спортсмены прыгают в воду – вышка, имеет вид железобетонной конструкции с покрытием, препятствующим скольжению. Для проведения соревнований международного уровня вышка должна соответствовать определенным требованиям.

  1. Высота вышки для прыжков в воду равняется 5, 7,5 и 10 м.
  2. Удаленность края площадки от стенки бассейна должна составлять не менее 1,5 м.
  3. Вышка должна иметь ступеньки и поручни.

Трамплин для прыжков в воду

Специальная пружинящая платформа, выступающая над бассейном, с которой осуществляется ряд прыжков, – трамплин. Он должен соответствовать нормативам ФИНА.

  1. Для прыжков в воду с трамплина его размеры должны равняться строго 4,8 м в длину и 0,5 м в ширину.
  2. Утвержденная высота над поверхностью бассейна для установки трамплина – от 1 до 3-х м.
  3. Регулировка пружинящих свойств трамплина для конкретного веса спортсменов осуществляется с помощью специальных валиков, которые передвигаются или ближе к краю трамплина, или дальше.

Прыжки в воду для детей

Заниматься в секциях по водным видам спорта можно с раннего возраста. Прыжки в воду для взрослых и детей – популярное в наше время направление. Интенсивность и формат тренировок подбираются родителями совместно с тренером в зависимости от того, каких результатов необходимо добиться в результате. ДЮСШ – детско-юношеские спортивные школы готовят будущих призеров Олимпийских игр, заниматься в таких секциях необходимо серьезно, количество тренировок в неделю может достигать 6-ти раз. Во время занятий большое внимание уделяется общему физическому развитию, так, дети изучают:

  • элементы акробатики;
  • упражнения, направленные на развитие ОФП;
  • технику работы на сухих трамплинах;
  • приемы растяжки;
  • элементы хореографии;
  • плавание.

Соревнования по прыжках в воду

Развитием соревнований по прыжкам в воду занимается Международная федерация плавания. На Олимпиаде прыжки в воду занимают особенное место, такие соревнования – самые престижные. Существуют Чемпионаты мира по прыжкам в воду, где участие принимают страны – участники ФИНА, и чемпионаты Европы. Согласно утвержденным правилам, во время состязаний каждый спортсмен должен совершить по 6 прыжков, различных по сложности и виду. Техника прыжка в воду известна всем участникам соревнований:

Читать еще:  Как снять аккумулятор шкода рапид

  1. После сигнала судьи спортсмен занимает исходное положение.
  2. Если прыжок подразумевает разбег, он должен быть непрерывным, плавным и достигать самого края трамплина.
  3. Положение тела во время прыжка должно быть эстетически приятным.
  4. Завершенным прыжок считается, когда тело спортсмена скрывается под водой.

Оценки прыжков в воду

Каждый прыжок с вышки или трамплина оценивается по особой шкале. Количество рефери на международных соревнованиях должно быть не менее пяти человек. Синхронные прыжки в воду оценивают 11 профессиональных судей: 5 наблюдают за синхронностью прыжка, 3 – за выполнением техники прыжка одного спортсмена, 3 – другого. Протоколы соревнований ведут два независимых секретаря. К факторам прыжков с вышки, влияющим на общую оценку, относят:

  • разбег;
  • толчок;
  • технику;
  • красоту и элегантность при выполнении движений в полете;
  • вход в воду.

Рекорд высоты прыжка в воду

Хайдайвинг считается опасным, но очень зрелищным видом спорта. Прыгнуть с высоты девятиэтажного дома под силу только опытным спортсменам. Основные трюки участники соревнований выполняют вначале полета. Главной задачей является правильное вхождение в воду, когда тело испытывает колоссальные нагрузки. Скорость спортсмена при достижении поверхности бассейна может достигать 100 км/ч. Мировой рекорд по прыжкам в воду принадлежит Ласо Шалле – экстремалу из Швейцарии, он покорил высоту в 59 м.

Прыжки в воду. Виды и особенности. Спортсмены и соревнования

Прыжки в воду — известный олимпийский спорт, имеющий множество поклонников. Прыжок производится с вышки или трамплина, и в процессе его (до того, как окажется в воде) спортсмен демонстрирует акробатические трюки. Чтобы справиться с такой задачей, от прыгуна требуется наличие силы, ловкости, отличное чувство баланса и концентрация.

Немного истории

Прыжки воду с высоты привлекали людей с давних пор. В древности этим занимались воины, рыбаки, ныряльщики, используя для этого скалы, корабли или высокий берег. Но спортивная дисциплина сформировалась лишь в конце 19 в.

В это время имели место две школы прыжков: швейцарская и немецкая. Отличие их состояло в том, что швейцарцы прыгали только с вышки, а немцы использовали трамплин.

В Англии большой популярностью пользовался хай-дайвинг — именно так назывались прыжки в воду с высотного объекта. В 1880 г. прошли первые состязания, а в 1893 г. была построена специально предназначенная для прыжков вышка на 4,5 м. А в 1985 г. был организован мировой чемпионат по инициативе Королевского общества спасения жизни. Выступавшие на этом чемпионате прыгуны из Швеции впервые показали трюки во время прыжка. Это послужило стимулом для формирования Ассоциации любителей прыжков воду в 1901 г.

А в 1905 г. прыжки были представлены на Олимпийских играх в Сент-Луисе. В борьбе за медали на тот момент участвовали только мужчины, женщины вышли на международную арену в 1912 г., на Играх в Стокгольме. Синхронные прыжки дебютировали на летней Олимпиаде 2000 г. в Сиднее.

Прыжки в воду и их виды

Для прыжков используются два снаряда:
  • Трамплин — это длинная пружинящая доска. Его устанавливают над водой на 1 или 3 м.
  • Вышка — это конструкция из нескольких устойчивых платформ. Высота ее варьирует от 1 до 10 м.
Прыжки в воду подразделяются на отдельные виды. В основе классификации лежит исходная позиция прыгуна и то, как он выполняет вращение в полете:
  • На старте лицом к воде, вращение выполняется вперед или назад.
  • Исходная позиция — спиной к воде, вращение происходит назад или вперед.
  • Вращение в полете осуществляется по двум осям.
  • Прыжок выполняется из стойки на руках (возможен исключительно с вышки).
Совершать прыжок спортсмен может:
  • С прямыми ногами.
  • Согнувшись — ноги прямые, корпус согнут.
  • Сгруппировавшись — притянув туловище к коленям, обхватив руками щиколотки и вытянув носки.

Бывает, что вначале прыгун летит вниз с прямым торсом, а затем меняет свою позицию на другую. Возможны также прыжки с разбега.

Во время прыжка используются определенные технические приемы:
  • Вращение корпуса вокруг поперечной оси на 180° (полуоборот) или на 360°.
  • Вращение корпуса вокруг продольной оси на 180° (полувинт) или на 360° (винт).
Соревнования

Борьба по прыжкам в воду ведется по 3-м направлениям: с трамплина 1 и 3 м, а также с вышки 10 м.

На Играх и мировых чемпионатах состязания делятся на 3 этапа:
  1. Предварительный, где отбирается 18 прыгунов.
  2. Полуфинал, по результатам которого остаются 12 лучших.
  3. Финал, где побеждает тот, кто набрал самое большое суммарное число баллов.

Прыгунов группируют по полу и возрасту. На предварительном этапе и в финале по дисциплине «Трамплин 3 м» мужчины показывают 6 прыжков, различающихся типом и сложностью, а в полуфинале – 5 прыжков. Женщины соревнуются по тому же принципу, но есть отличие: на всех этапах им нужно сделать по 5 прыжков.

По дисциплине «Вышка» мужчины показывают 6 прыжков на квалификационном этапе и в финале и 4 прыжка в полуфинале. Женщины, соответственно, выступают по схеме: 5, 4 и 5.

Прыжки в воду с трамплина 1 м подразумевают 1 этап соревнований. Спортсмены показывают 6 прыжков любого типа и сложности, а спортсменки — 5.

До своего выступления все прыгуны составляют протокол с указанием тех прыжков, которые они будут демонстрировать. Отступления от протокола не допускаются, в том числе в части очередности выполнения. Прыжки, не указанные в протоколе или выполненные не в том порядке, не засчитываются.

Как оцениваются прыжки

Число присуждаемых баллов зависит от того, насколько технически правильно выполнены все элементы, а также от объема брызг при погружении. Максимально может быть присуждено 10 баллов, из них 3 за старт, 3 за полет, и 3 за вхождение в воду. Одно очко называется свободным.

Судейская бригада на международных состязаниях разного уровня включает в себя 7 судей, один из которых главный. Они наблюдают за спортсменами и оценивают их с боковых сторон вышки или трамплина. 0 — это минимальная оценка, а 10 — максимальная. Из всех оценок за прыжок выводится общая с учетом сложности техники.

При оценивании учитываются такие элементы прыжка, как:
  • Исходное положение – не скованное, свободное.
  • Разбег непринужденный, выполняемый прямо, в 4 шага.
  • Отталкивание направленное вверх, выполненное двумя ногами от трамплина и одной или двумя — с вышки.
  • Полет технически правильное и красивое выполнение трюков.
  • Погружение – вертикальное с малым объемом брызг.

Прыжок засчитывается, когда ныряющий целиком очутился под водой.

Требования к прыгунам

Прыжки в воду подразумевают демонстрацию спортсменом всех технических элементов в воздухе, в состоянии полета. Поэтому обязательными являются гимнастическая подготовка и акробатика.

Читать еще:  Как снять обшивку двери шкода фабия

В качестве обучающих производятся прыжки с борта бассейна либо со стартовой тумбы. Затем переходят к трамплину, а потом уже — к вышке. Вначале осваивается простейшая техника: простой соскок вниз с прямыми ногами. А затем прыгуны переходят к изучению более сложных фигур.

Прыгуны должны быть физически сильными, обладать хорошей координаций движений и, разумеется, смелостью, ведь в полете развивается скорость более 50 км/ч. Если погружение выполняется неправильно, это влечет не только снижение оценки, но и вероятность травмы. К таким же неприятным последствиям ведут нарушения техники при отталкивании или в самом полете. От этого застраховаться невозможно: даже известные прыгуны получали ушибы. А самым рискованными признаются прыжки из положения лицом вперед с вращением назад и из положения лицом назад с вращением вперед.

Прыжки в воду. Виды и особенности. Спортсмены и соревнования

Прыжки в воду.

Прыжки в воду – это вид спорта, суть которого заключается в выполнении акробатических элементов в прыжке с вышки или трамплина в воду.
Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения).

На соревнованиях судьями оценивается качество выполнения акробатических элементов в полётной фазе и чистота входа в воду.

На соревнованиях по синхронным прыжкам оценивается также синхронность исполнения элементов двумя участниками.

Прыжки в воду — это ряд спортивных дисциплин, в которых спортсмены прыгают в воду с различных снарядов: вышки (5-10 метров), либо трамплина (1-3 метра).

Прыжки в воду. История.

Люди с древних времен занимались прыжками в воду, прыгали они с обрывистых берегов, скал, и кораблей. Это занятие было распространено преимущественно среди рыбаков, ныряльщиков и воинов.

Известно, что воины в Древнем Риме прыгали в воду и во время сражений, и ради забавы, причем в полном боевом снаряжении.

Развитие современных основ спорта «прыжки в воду» началось формироваться в Швецарии и Германии в 16-19 веках.

Первые соревнования по прыжкам в воду начали проводить в 17 веке, прыгали, конечно, на открытых водоемах.

Во второй половине 18 века «причудливое ныряние», как называли тогда часто этот спорт, стало технически развиваться благодаря гимнастике, которая стала основой для отработки очень зрелищных прыжков.

Во второй половине 19 века, когда начали строить бассейны для купания, прыжки в воду начали приобретать широкую популярность.

Первыми, в новом спорте «прыжки в воду», были две школы: швейцарская и немецкая.

Представители швейцарской школы прыгали с вышек, а представители немецкой — с трамплинов.

Во время прыжка с трамплина у спортсмена сильно напрягалось все тело. Такие прыжки отличались большой точностью исполнения. А прыжки швейцарцев отличались свободой и естественностью положения тела.

До начала Первой мировой войны именно Швейцария и Германия определяли стиль прыжков и считались «законодателями водной моды». Позже прыгуны США выработали свой стиль прыжков, позаимствовав у лидеров основные черты: у Швеции — расслабленные плечи и руки, у Германии — напряженные ноги. Так и была создана основа современных прыжков в воду, которая позволяет вылетать высоко в воздух и погружаться в воду без брызг.

Первый Чемпионат Европы по прыжкам в воду был проведен в 1890 году.

В 1904 прыжки в воду вошли в Олимпийскую программу. С тех пор эта дисциплина приобрела симпатии всего мира.

В 1908 году была образована Международная федерация плавания (ФИНА), которая содействует развитию прыжков в воду и в настоящее время.

Правила прыжков в воду довольно просты, и поэтому наслаждаться этим интересным зрелищем может любой человек.

Прыжки в воду.

Бассейн для прыжков в воду.

Для тренировок и соревнований по прыжкам в воду используется один и тот же бассейн, с параметрами: ширина 21 метр и длина от 18 до 22 метров.

В правилах ФИНА указаны минимальная глубина бассейна для прыжков в воду — 4,5 м и минимальная освещенность 1 м над поверхностью воды 500 люксов.

Снаряды для прыжков в воду.

Для тренировок и соревнований по прыжкам в воду используются следующие снаряды.

Т рамплин — это специальная пружинящая доска длиной 4,8 м и шириной 0,5 м, один конец которой закреплен на бортике бассейна. При прыжке с трамплина спортсмен сначала раскачивается на нём и затем мощно отталкивается, получая дополнительное ускорение от трамплина. По всей длине имеет противоскользящее покрытие. Устанавливается на высоте 1 или 3 м над уровнем воды.

Вышка — это сооружение с несколькими платформами на различных высотах: 1, 3, 5, 7.5 и 10 м. Ширина каждой платформы — 2, длина — 6 м. Край платформы (как и передний край трамплина) выступает за край бассейна не менее, чем на 1,5 м.

Виды прыжков в воду.

Существует несколько позиций, по которым классифицируются все спортивные прыжки в воду.

Передняя (лицом к воде);

— Задняя (спиной к воде);

Стойка на руках.

— Прыжок с разбега.

— Прогнувшись — прямые ноги соединены вместе;

— Согнувшись — туловище согнуто в поясе, ноги прямые;

— В группировке — сведённые колени подтянуты к туловищу, руки обхватывают нижнюю часть ног.

Обороты и винты:

— Полуоборот — прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;

— Оборот — прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, бывают также прыжки в 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 и 4,5 оборота;

— Полувинт — прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов;

— Винт — прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов, бывают также прыжки с 1,5, 2, 2,5 и 3 винтами.

Комбинирование различных акробатических элементов позволяет выполнить более 60 вариантов прыжка с трамплина и более 90 с вышки.

Каждому из прыжков присвоен свой коэффициент сложности.

Оценка прыжков в воду

В индивидуальных соревнованиях оценка каждого прыжка производится по открытой системе семью судьями. Каждый из них выставляет оценки от 0 до 10, после чего две лучшие и две худшие оценки отбрасываются, а три оставшиеся умножаются на коэффициент сложности прыжка и на 0.6.

Синхронные прыжки оценивает коллегия из 9 арбитров, по двое судей оценивают технику исполнения прыжка каждым спортсменом, а ещё пять оценивают только синхронность. После чего худшая и лучшая оценки отбрасываются, а сумма остальных умножается на коэффициент сложности и на 0.6.

При оценке техники прыжка судьи обращают внимание на качество разбега или исходной позиции (разбег должен быть выполнен по прямой линии и включать в себя минимум 4 шага, стойка должна быть чётко зафиксирована), отталкивание, исполнение элементов во время полёта, и вход в воду (он должен быть максимально вертикальным и с минимальным количеством брызг).

Прыжки в воду. История возникновения и развития прыжков в воду.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector