Горнолыжный спорт. Виды и экипировка. Особенности

Горнолыжный спорт. Виды и экипировка. Особенности

Горнолыжный спорт — дисциплина, в основу которой положен спуск с горного склона по оборудованному маршруту на специально предназначенных лыжах. Этот вид спорта пользуется большой популярностью: ежегодно проводятся соревнования различного уровня, а горнолыжные курорты являются самыми посещаемыми.

Начало развитию горнолыжному спорту положили норвежцы. В 18 в. они организовали первые состязания по скоростному спуску. Вскоре в Норвегии заработал клуб, а затем школа, где готовили лыжников. Именно в этой стране были заложены главные лыжные традиции. А в 1905 г. состоялся официальный турнир, после чего дисциплина распространилась по всем государствам Альп. В 1924 г. дисциплина была признана Международной федерацией лыжного спорта, а в 1936 вошла в состав Всемирных Игр.

Разновидности горнолыжного спорта

С момента своего возникновения и до наших дней горнолыжный спорт видоизменился. В нем выделились различные дисциплины, отличающиеся требованиями к технике и используемым инвентарем. Лыжи для каждого подвида тоже имеют определенные характеристики. Как правило, лыжники выступают на состязаниях в одной, максимум в двух программах.

Слалом

Преодоление на скорость горного склона, оборудованного воротами. Эти ворота лыжник должен проехать в определенной последовательности, используя специальную слаломную технику. Два эти требования оцениваются в первую очередь. У слалома имеются подвиды – гигант и супергигант. Их различия — в протяженности преодолеваемой трассы.

Даунхилл (скоростной спуск)

Схож со сламомом — дистанция также оборудована воротами, но оценивается в первую очередь скорость спуска. Спортсмены в даунхилле несутся со склона со скоростью больше 100 км/ч, а если на пути встречаются трамплины естественного происхождения — выполняют зрелищные прыжки.

Могул

Весьма интересная дисциплина, суть которой заключается в преодолении дистанции, состоящей сплошь из бугров и неровностей. Причем сделать это необходимо как можно быстрее. Как и в даунхилле, спортсмены подпрыгивают на буграх, но прыжки получаются еще живописнее.

Слоупстайл

Возник в результате развития сноубординга, когда спортсмены-горнолыжники стали посещать сноупарки и пробовать свои силы в сноубордических упражнениях. Это движение стало таким масштабным, что у него появилось название — New school, или Новая школа.

Сегодня слоупстайл — это спуск по трассе, оснащенной разными препятствиями (трамплинами, перилами и пр.). Лыжник может двигаться по любому маршруту и на свое усмотрение выбирать фигуры и виды выполняемых акробатических элементов.

Описанные выше дисциплины являются профессиональными.

Для любителей предназначены следующие подвиды скоростных спусков:

• Трассовое катание — наиболее распространенный горнолыжный спорт. Им занимаются и начинающие, и опытные спортсмены. Катаются не ради достижений, а просто для удовольствия. Склоны оборудуются и обозначаются по уровню сложности цветом: зеленые — легкие, с минимальным уклоном, синие и красные – средние, черные — самые экстремальные.

• Внетрассовое катание (фрирайд) – спуск по дикому склону. Здесь от лыжника требуется наличие хорошей спортивной формы, навыки катания и знание техники безопасности. Ведь на необорудованных трассах не исключены лавины.

• Бэккантри – тот же фрирайд, но отличие состоит в том, что в гору спортсмен поднимается сам, без помощи фуникулера.
• Хелиски — спуск по дикому склону после подъема на отправную точку на вертолете.
• Скитур – туристическое восхождение в гору, где используются специальные лыжи с минимальным весом.
• Карвинг – катание по склонам на специальных карвинговых лыжах, приспособленных для выполнения резких высокотехничных поворотов. позволяющих совершать резкие и техничные повороты. Лыжные палки при этом не используются.
• Фристайл – акробатика на лыжах (как называли его раньше). Спортсмен едет на лыжах по неровной трассе, по перилам, прыгает с трамплинов, движется в хафпайпе — снежном желобе.

Физическая форма и экипировка

Горнолыжный спорт предъявляет серьезные требования к спортивной форме и снаряжению спортсменов. Трассы отличаются высокой сложностью не только с точки зрения неровной поверхности и наличия уклона — их необходимо преодолевать не только прямо, но и наискось, используя специальную технику и выполняя множество поворотов. Поэтому у лыжников должны быть развиты ловкость и чувство баланса, а также выносливость и сила.

Самым главным инвентарем спортсмена выступают горные лыжи, существенно отличающиеся от лыж для бега. Их основные характеристики — жесткость, длина и боковой вырез, влияющие на скорость и технику езды, для каждого вида горнолыжного спорта различаются. Поэтому к их выбору следует подходить очень внимательно.

К обмундированию лыжника относятся:

• Куртка и брюки. Их выбор основан на тех климатических условиях, в которых придется кататься. если это горнолыжный курорт Краснодарского края, Грузии или Европы, подойдут мембранные куртка и брюки, а для северных районов лучше предпочесть утепленные.
• Термобелье. Изготавливается из синтетики или шерсти, причем выбор того или другого — на усмотрение спортсмена. Шерстяное белье дольше остается свежим, а синтетическое легче стирать, да и сохнет оно быстрее.
• Свитер. Его обычно берут «на всякий случай», если верхней одеждой выступает мембранная куртка.
• Перчатки. Без них никак не обойтись, особенно в холодном климате. Желательно иметь при себе две пары — при намокании одной можно использовать другую.
• Шапка, балаклава или buff для защиты от низких температур и снега головы и лица.
• Специальные носки. Профессионалы рекомендуют использовать именно их, поскольку в обычных носках ноги промокают и, соответственно, замерзают.

Горнолыжный спорт предполагает наличие специального инвентаря, который включает в себя:

• Лыжные палки — обязательны в любой горнолыжной дисциплине, за исключением карвинга.
• Шлем — важный элемент защиты, который способен уберечь голову спортсмена не только при серьезных падениях или столкновениях, но и в банальных ситуациях, типа удара бугелем.
• Маска. Ее наличие весьма желательно даже на обычном горнолыжном курорте. Ее можно заменить очками, поскольку выполняют они одну и ту же функцию — защита от ультрафиолета и попадания в глаза посторонних предметов при движении на скорости. Лучше иметь пару очков или две маски, рассчитанные на солнечную и пасмурную погоду.
• Защита для спины, запястий и т.п. — в зависимости от стиля катания и личных предпочтений.
• Рюкзак. Пригодится для переноса ручной клади.

Горнолыжный спорт в России

В нашей стране этот вид спорта имеет давнюю историю и развивался он по-особенному, не так, как в других государствах. Пришел он к нам из стран Скандинавии и Альп в 19-20 вв. Первая мировая война стала препятствием для его активного распространения, также, как случившаяся следом революция. Но силами энтузиастов горнолыжный спорт продолжал развиваться. После возникновения СССР отечественные горнолыжники стали участвовать в соревнованиях, проводимых в Норвегии, часто выезжали туда для обмена опытом.

Несмотря на огромную территорию и обилие горных местностей, первые любительские объединения горнолыжников появились в равнинных регионах — Москве и Питере.

Центром для горнолыжников стали Воробьевы горы. Здесь проходили национальные первенства, появлялись первые чемпионы, вошедшие потом в сборную страны: Вадим Гиппенрейтер, Александр Филатов, Евгения Сидорова, Виктор Тальянов.

До 1948 г. российские спортсмены не принимали участия в международных турнирах. На Олимпийских играх 1956 г. наша горнолыжница Евгения Сидорова стала обладательницей бронзовой медали. После такого прорыва снова наступили годы затишья в профессиональном спорте. В СССР в это время горнолыжный спорт стал средством активного отдыха и туризма.

В конце 70-х гг. в состав сборной вошли такие имена, как Александр Жиров, Валерий Цыганов, Владимир Макеев, Владимир Андреев, а также тренер Леонид Тягачев. Именно они вывели отечественный горнолыжный спорт на новый уровень. Этот состав сборной был назван золотым, хотя, увы, успех ее был недолгим.

Следующий прорыв произошел в 1994 г., когда наша женская команда получила титул чемпиона на Кубке мира, а также серебро на Олимпийских играх.

21 век, увы, не принес нашей стране желаемых побед — на Олимпиаде в Сочи, а затем в Пхенчхане спортсмены не получили наград. Но в 2019 г. поддержку горнолыжному спорту оказало государство, выделив средства на создание инфраструктуры для занятий российской сборной. Будем надеяться, что тренировки наших спортсменов и спортсменок, проходящие на трассах, оборудованных по европейскому стандарту, принесут результаты на мировой арене.

Виды горнолыжного спорта

За время своего существования (а первые соревнования прошли в 1767 году) горнолыжный спорт разделился на несколько дисциплин. Для каждой из них требуется своя техника и особые характеристики лыж, поэтому спортсмены специализируются на одной-двух дисциплинах.

Слалом. Соревнование в спуске на скорость, во время которого лыжник должен проехать через все установленные на трассе воротца. Есть разновидности слалома – гигант и супергигант, отличающиеся большей длиной трассы.

Скоростной спуск или даунхилл. Соревнование, похожее на слалом (тоже есть трасса и воротца, определяющие направление движения спортсменов), но упор здесь делается на скорость. Именно в даунхилле лыжники разгоняются быстрее ста километров в час и совершают живописные прыжки на естественных трамплинах (не путать с бигэйром).

Могул. Представьте себе самую бугристую трассу, которую вы только видели. Теперь представьте себе, что есть такие лыжники, которые не только не боятся спускаться по буграм, но еще и соревнуются в скорости и совершают разные прыжки – это и будет могул.

Слоупстайл. Для этой дисциплины готовится специальная трасса с трамплинами, перилами и другими фигурами. Участники соревнований сами выбирают траекторию движения, фигуры и трюки, которые они исполняют.

Под влиянием быстро набравшего популярность сноубординга в конце девяностых годов многие лыжники начали тренироваться в сноупарках, а позже захотели попробовать себя в типичных сноубордических контестах: хафпайпе, бигэйре, скикроссе. Это движение получило общее название Ньюскул («новая школа»).

Все вышеперечисленные виды относятся к профессиональному горнолыжному спорту. Любители же могут выбирать из следующих активностей.

Трассовое катание. Самый популярный вид на горнолыжных курортах, который подходит и новичкам, и профи. Это не катание на результат, а просто ради удовольствия. Подготовленные трассы делятся на четыре типа в зависимости от сложности: зеленые, синие, красные и черные. Самые легкие зеленые трассы (наклон на них минимальный), самые экстремальные – черные (только для продвинутых лыжников).

Фрирайд или внетрассовое катание – серьезное испытание всех умений лыжника, который спускается по неподготовленному склону, так называемой целине. Фрирайдер должен не просто быть в хорошей физической форме (стойка для катания по целине отличатется от обычной), но и знать на «отлично» теорию противолавинной безопасности – горы есть горы.

Бэккантри – разновидность фрирайда, когда перед тем как спуститься по целине, лыжник поднимается в гору сам, без использования подъемника.

Ски-тур – то же самое, что бэккантри, но подъем осуществляется на специальных облегченных лыжах.

Хелиски – а в этом случае спуску по целине предшествует заброска на вертолете.

Карвинг – спуск (обычно по трассам) на специальных карвинговых лыжах, позволяющих совершать резкие и техничные повороты. Обычно без лыжных палок.

Фристайл – в широком смысле это любое выполнение трюков на лыжах. Сюда можно отнести катание на трамплинах, перилах, в хафпайпе и частично по могульным трассам. В прошлом фристайл как спортивную дисциплину чаще всего именовали лыжной акробатикой.

Горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт – это вид лыжного спорта, суть которого заключается в спуске с гор на лыжах по размеченной специальными флажками и воротами трассе. Горнолыжный спорт включает в себя 5 спортивных дисциплин (видов): слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом (супергигант), скоростной спуск, горнолыжная комбинация.

Слалом — спуск с горы на горных лыжах по трассе длиной от 450 до 500 м. Трасса для слалома размечается воротами шириной 3,5-4 метра и расстоянием между ними 0,7-15 метров. Перепад высот между стартом и финишем составляет 60-150 метров. Во время слалома спортсмен обязательно должен проехать через все ворота, за несоблюдение данного правила — дисквалификация.

Гигантский слалом отличается от обычного длиной трассы (от 1 до 1,5 км) и шириной ворот (от 4 до 8 метров). Во время гигантского слалома спортсмены успевают разогнаться до 80 км/ч.

Супергигант является ещё более сложной дисциплиной, это связано с большей длиной трассы и большими перепадами высот.

Суть скоростного спуска сводится к преодолению определенной трассы за минимальное время.

Горнолыжная комбинация (альпийская комбинация или горнолыжное двоеборье) – вид горнолыжного спорта, победитель в котором определяется по результатам в нескольких видах.

Международная федерация лыжного спорта (FIS) — международная организация, курирующая все виды лыжного спорта, в том числе и горнолыжный. FIS объеденяет в себе национальные горнолыжные федерации (Федерация горнолыжного спорта и сноуборда России официальный сайт).

История возникновения горнолыжного спорта

Горнолыжный спорт возник в Скандинавии в середине 18 века. В то время лыжи были единственным средством передвижения у крестьян, которые жили в горах. Сами лыжи выглядели немного иначе, чем современные: они были более короткими, а вместо двух привычных лыжных палок была одна удлинённая с расширенным концом. Самые древние из сохранившихся лыж находятся в музее в Осло (длина 110 см, ширина 20 см).

Первые лыжные соревнования прошли в Норвегии в 1843 году, в программе соревнований были спуск со склона, прыжки с трамплина и скоростной бег по равнине.

В 1896 году Австрийский альпинист и лыжник Матиас Здарский совершил безостановочный спуск с поворотами. «Упоровая» техника – это полностью его изобретение. В 1905 года в Альпах даже прошли соревнования лыжников, на которых они должны были совершить максимальное количество поворотов на заданном отрезке.

В 1911 году были проведены первые соревнования по скоростному спуску.

В 1936 году слалом и скоростной спуск дебютировали на Олимпийских играх. С 1988 года в программе Олимпийских игр 5 дисциплин: слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом (супергигант), скоростной спуск, горнолыжная комбинация.

Экипировка и инвентарь для горнолыжного спорта

Горные лыжи тяжелее, короче и шире чем обычные лыжи. Как правило, они изготавливаются из композитных материалов и под конкретного спортсмена. Основными критериями выбора горных лыж являются: жесткость, длина, геометрия и радиус поворота.

Не менее важным элементом экипировки являются горнолыжные ботинки. Ботинки для горных лыж имеют большое количество регулировок для оптимального и комфортного «подгона» ботинка по ноге. Современные горнолыжные ботинки состоят из внутреннего и внешнего ботинка. Одевают на специальный горнолыжный носок (в меру толстый и длинный).

Крепления для ботинок состоят из передней головки и пятки, которые устанавливаются непосредственно лыжу или на платформу, которая закреплена на ней. Иногда применяются системы лыжа-платформа-крепление, которые облегчают процесс установки креплений, а также обеспечивают возможность прогиба лыжи под жёсткой подошвой ботинка.

Лыжные палки обычно изготавливают из алюминия, композитных материалов или углепластика. Горнолыжная палка состоит из четырех основных частей: ручки, наконечника, кольца и стержня. Изогнутые палки используются для скоростного спуска или слалома-гиганта.

Горнолыжный шлем обеспечивает не только защиту головы от травм при падении, но и обеспечивает комфортное катание (вентиляция головы, защита от холода и снега). Дополнением к шлему идут защитные горнолыжные очки.

Одежда для горнолыжного спорта должна защищать спортсмена от ветра и влаги, но хорошо сохранять тепло и иметь хорошие аэродинамические показатели. Горнолыжная экипировка должна быть комфортной и свободной. Как правило, комплект одежды состоит из куртки и брюк. Не обходится без многочисленных аксессуаров для горнолыжного спорта, к ним относятся различные рюкзаки и чехлы.

Судейство

В состав судейской коллегии в горнолыжном спорте входят:

• рефери;
• ассистент рефери;
• руководитель соревнований;
• начальник трассы;
• старший судья на трассе;
• старший судья на финише.

Соревнования в горнолыжном спорте

Олимпийские игры – самые престижные соревнования по горнолыжному спорту, проводятся один раз в четыре года.

Кубок мира по горнолыжному спорту — ежегодный цикл горнолыжных соревнований, которые проводятся под эгидой ФИС.

Чемпионат мира по горнолыжному спорту – соревнования между национальными сборными, входящими в состав Международной федерации лыжного спорта.

Виды горнолыжного спорта

Горнолыжный

Спорт

Горнолыжный спорт с каждым годом приобретает все большую популярность. Люди, от мала до велика, стремятся на склоны за острыми ощущениями. Виды горнолыжного спорта настолько разнообразны, что сложно не запутаться. В статье мы расскажем об особенностях той или иной дисциплины.

История развития

Родиной этого вида спорта считается Норвегия. Там, как и во всей Скандинавии, лыжи являлись единственным средством передвижения у жителей горных районов. В 18 веке экипировка представляла собой нечто отличное от того, к чему мы привыкли. Лыжи были короче. А вместо двух палок пользовались посохом. Он был длиннее и имел расширенный конец. Первые состязания на лыжах Норвегия приняла в 1843 году. Программа включала спуски с гор, прыжки с трамплина и забеги на лыжах по равнине.

Полвека спустя австриец Матиас Здарский проделал спуск с поворотами без остановок. Его ноу-хау – «упоровая техника». Первые соревнования по спуску на скорость пришлись на начало прошлого столетия. Эта дисциплина и слалом появились в программе Олимпийских игр в 1936 году. Еще через полвека к ним присоединились гигантский слалом, супергигант и горнолыжная комбинация. С 90-х годов прошлого века стали получать активное развитие сноубординг и дисциплины фристайла под общим названием «Нью скул».

Виды горнолыжного спорта

Скоростной спуск, или даунхилл. Спортсмен проходит трассу, основанную на естественном рельефе горы, по всем ее трамплинам и буграм. По всей длине маршрута установлены ворота с красными и синими флагами. Лыжник обязан пройти через все ворота, в противном случае его ждет дисквалификация. Основная задача участника – как можно быстрее достичь финишного створа. Скорость на трассе иногда достигает 140 километров в час, а длина полета на трамплинах – 50 метров.

Слалом. Спортсмену так же, как и в скоростном спуске, нужно проехать через все ворота. Пересекать их необходимо обеими лыжами, иначе грозит выбывание из соревнований. Протяженность трассы – около 500 метров. Перепады высот при этом достигают 150 метров. Ворота шириной 4 метра поставлены на расстоянии от 1 до 15 метров. Лыжники демонстрируют скорость до 40 километров в час. На турнирах они участвуют в 2 попытках на разных трассах, по их итогам определяется победитель.

Гигантский слалом и супергигант. Горнолыжные спуски проходят по тем же правилам, что и слалом. Только протяженность трасс больше – от 800 до 2000 метров. И перепады более внушительные – порядка 500 метров. Попадать в ворота несколько легче за счет ширины в 8 метров. Спортсмены мчатся со скоростью до 65 километров в час. В зачет идут у мужчин две попытки, а у женщин одна.

Могул – спуск по особому склону с множеством бугров, комбинированный с прыжками с трамплина. Холмики появляются на трассе во время поворотов малого радиуса. Для соревнований трассу готовит специальная техника – ратрак. Могул вошел в перечень олимпийских видов спорта в 1988 году.

Нью скул, в переводе с английского значит «новая школа». Главной особенностью этого направления фристайла является то, что сложность выполняемых трюков не ограничена. Приверженцы такого вида катаются не только по подготовленным трассам, но и по перилам на улице.

Выделяются 2 подвида:

1. хаф-пайп- катание в специальной полутрубе с выполнением элементов;
2. фрирайд или свободная езда.

Спуски проходят за пределами подготовленных трасс. Чаще всего лыжники едут по целинному снегу. Стойка для катания иная, чем при обычном спуске. Для фрирайда требуется хорошая физическая подготовка и правильная экипировка. Обязательно нужно знать теорию безопасности во время схода лавины на горе.

Фрирайд имеет множество направлений. Рассмотрим их подробнее:

• Облегченный фрирайд – участники пользуются подъемниками, чтобы оказаться на вершине, а потом скатываются по целине;
• Бэккантри – спортсмены самостоятельно поднимаются на гору, а потом спускаются по нетронутому снегу;
• Ски-тур – экстремалы используют для подъема и спуска облегченные лыжи;
• Хели-ски – лыжников доставляют на вершину вертолетом, а потом забирают у подножья горы. Стоит отметить, что этот вид фрирайда разрешен не во всех местах;
• Сноумотобординг – участник тура прицепляется к снегоходу или мотоциклу и едет на лыжах с горы.

Сноубординг – спуск по склону на специальной доске – сноуборде. Существует несколько направлений. Фристайл включает в себя прыжки на трамплинах, трюки, преодоление препятствий. Фрирайд предполагает катание за пределами подготовленных склонов. Жесткий сноуборд представляет собой техничный спуск с вершины.

Горнолыжный спорт в России

Развитие в горнолыжного спорта в нашей стране пошло с начала ХХ века. Тогда несколько лыжников объединились в группировку «горняки». Первый всесоюзный чемпионат по слалому для мужчин прошел в 1934 году в Свердловске. А через 5 лет в этой дисциплине стали выступать и женщины. Советские спортсмены стали участвовать в Олимпийских играх с 1956 года. Первая Олимпиада получилась для нашей страны весьма успешной. Евгения Сидорова стала бронзовым призером в слаломе. А Виктор Тальянов вошел в топ-10 в скоростном спуске.

Кризис в этом виде спорта у нас настал в 90-годы. Практически целое поколение горнолыжников было утрачено – отсутствовали подходящие условия. Но, несмотря на это, серьезные достижения смогли продемонстрировать российские горнолыжницы. На Играх в Лиллехаммере Светлана Гладышева поднялась на вторую ступеньку пьедестала почета. А через 3 года получила бронзовую медаль в супергиганте на чемпионате мира. Варвара Зеленская в 1997 году стала третьей в общем зачете Кубка мира по скоростному спуску. Это удалось благодаря четырем победам на этапах.

В последние годы основные достижения в горнолыжном спорте принадлежат Александру Хорошилову. В 2014 году он впервые в истории России вошел в число призеров на этапах Кубка мира среди мужчин, заняв третье место. А через год превзошел собственный результат, став победителем этапа.

Горнолыжный спорт: разряды

Разряды делятся на несколько категорий. Юношеские разряды присваиваются с 8 лет. Для этого достаточно выполнить норматив на соревнованиях любого уровня. По достижении 10-летнего возраста идут I, II, III спортивные разряды. Для получения I разряда сдают нормы на региональных соревнованиях. На II и III разряд требуется участие в городских состязаниях. С 14 лет можно стать кандидатом в мастера спорта. Для этого нужны высокие места на Чемпионате, Кубке или первенстве России. Звание «мастер спорта» присваивают с 16 лет за выдающиеся достижения на этих же соревнованиях плюс на Первенстве мира. Мастером спорта международного класса становятся благодаря высоким местам на ведущих мировых турнирах.

Горнолыжный спорт и туризм

Туристы, иначе говоря, непрофессиональные горнолыжники катаются без ярко выраженного разделения на стили. В основном, люди не стремятся к получению высоких спортивных достижений, а просто делают это ради удовольствия.

Сейчас в России насчитывается более 200 горнолыжных курортов. И их число неуклонно растет. Для развития горнолыжного центра нужно множество составляющих, например, сеть подъемников, техника для подготовки склонов, система искусственного оснежения, места для проживания и питания гостей. У нас в стране имеются как «молодые» курорты, так и те, чья история насчитывает не одно десятилетие. В России несколько крупных горных систем, поэтому вариантов для размещения новых горнолыжных комплексов нем.

Горнолыжный спорт настолько многообразен, что каждый сможет выбрать себе дисциплину по душе. И неважно, это профессиональные навыки или просто веселый отдых – в острых ощущениях недостатка не будет.